23岁男性肾阳虚吃什么食物？肾阳虚可以吃人参吗？哪个效果最好？

人参是补虚药，主要有补益元气、健脾补肺、扶正祛邪、增强体质和抗病能力的作用。中医认为，人参可用于疲劳、气血津液不足引起的各种内伤。因加工方法不同，分为红参和白参。

红参是热参的一种:气虚、阳虚所致的四肢冰凉、畏寒的症状，以及妇女崩漏、失血过多，或手术后，应选用红参。

白参(晒参)属于凉参:气虚口渴、咽干、津液不足、大便秘结、舌红者，宜选用白参(晒参)。

建议你选择白参(晒干的人参)，长期少量服用会达到壮阳的效果！