好孕滋补鸡精vs乌骨鸡比赛，中医医生告诉你！
1.乌鸡问:“为什么是我？」
鸡肉有上百种。为什么一提到强身健体，大家都要乌鸡？梁博士表示，从中医的角度来说，鸡肉是一种很好的进补食品，不同品种的鸡肉进补效果略有不同。比如菜市场常见的黄皮鸡、酥油鸡，脂肪含量更高，温补性更强。
相比之下，乌鸡在家禽中没有那么多脂肪，且味甘，温中补肾，倾向于“滋阴补肾”。无论是在青春期、备孕期、孕期、产前产后甚至更年期的女性，“滋阴补血”对于一直出血的女性来说都是非常重要的，所以乌骨鸡其实非常适合各个时期的女生。
2.乌鸡问:“选择我是唯一正确的解决方法吗？」
乌骨鸡不要得意忘形，虽然鸡肉营养价值高，但是太多了。中医特别提醒不同体质的人选择不同的鸡，也不能说哪种鸡最好吃。比如我们常说感冒了不能吃鸡，因为太温补了，会把身上的血气盖住，难以散去。但有些人经常熬夜或生活习惯繁忙，经常感到燥热，应少吃土鸡，选择滋阴或进补的乌鸡更合适。
3.我问:“怀孕的不同阶段，营养滋补的原则是不一样的？」
医生通常把怀孕分为三个时期，每个时期会根据不同的身体变化调整饮食。
怀孕前12周:在早期，孕妇的早孕反应是比较剧烈的，可能会没有胃口吃饭。在这期间，他们可能只是吃一些容易吸收的东西。因为刚怀孕三个月还不是很稳定，大部分妈妈都是静止不动，少动，气血虚弱，可以选择补气血的食物。
孕中期:胎儿相对稳定，发育迅速。这个时候就需要给宝宝补充大量的营养。多摄入蛋白质对增强宝宝的肌肉生长和大脑发育非常重要。
后期:宝宝已经基本成型。这个时候要注意不要接触太烫太烫的食物，会造成生产过程生硬，或者影响母婴的皮肤状况。比如有的宝宝一出生就有严重的湿疹，就是妈妈在后期吃了太多燥热的东西，所以在这最后一个阶段要吃得清淡。
4.滴鸡精问题:“我是从鸡肉中提取的精华，比鸡汤好吗？什么人适合喝鸡精？」
的确，鸡滴精的制作过程没有添加其他物质或水。纯从鸡肉中提取，营养浓度当然很高。另外，如果用的是乌骨鸡，排除了温热状态，那么就是单纯的吸收鸡的精华。很久以前，制作鸡精的传统是非常费时费力的。做一个小碗要十到二十个小时才能把鸡包在碗里，不经济。所以现在有了生产高纯度高浓度鸡精的技术，可以把巨大分子的蛋白质提炼成人体容易吸收的小分子，对现代人来说非常方便，这是普通家庭调理所无法做到的。
中医说，选择吃乌鸡或者鸡精比较方便。如上所述，女性在任何阶段都适合吃乌骨鸡。如果孕期没有感冒、出血等特殊情况，其实建议妈妈每周至少喝一两次低档鸡精。除了给宝宝增加营养，妈妈们在分娩时会大量出汗、出血，会消耗大量体力，所以分娩前两个月的强化补充是很有必要的。
两全其美的“乌鸡滴鸡精”没有普通鸡精那么辣，适合在没有特殊情况下饮用。另外，除了产妇，更年期女性或者普通母亲也非常适合乌骨鸡的口味。更年期女性因身体阴虚而出现多汗、易怒、睡眠不好等副作用。温和的乌骨鸡其实是更合适的选择。如果这时候喝一滴很温的鸡精，其实是在火上浇油！
5.我问:“听说要怀孕的女人会喝一滴鸡精，达到阴阳调和。服用前有什么需要注意的吗？”」
医生回答说，有感冒症状的人，或者有子宫肌瘤和巧克力囊肿的女性，要注意产品被证明不含激素，因为肌瘤会依靠这些激素生长。甚至有些西医会警告你不要吃中药，就是怕你不自觉的吃了太多激素。所以有这些问题的人要特别注意，滴鸡精的鸡源是没有激素的，否则达不到预期的效果，反而会加重自身的危害。
6.滴滴精问:“购物要注意什么(包装，食材)？」
这是一个关于购物的好问题！医生强调保养身体很重要，保养的钱要花在刀刃上！都是喝60c.c的鸡滴为什么有的人会像吃了菠菜的大力水手一样喝一两包？有的人喝几包都没效果，就是鸡肉浓度下降，原料有没有一定水平。因此，在选购鸡精时，可以注意以下几点:
？蛋白质含量:蛋白质含量高，说明营养密度高。？小分子程度和游离氨基酸总量:鸡精的珍贵之处在于将大分子的蛋白质提炼为易于人体吸收的小氨基酸，所以厂家是否额外说明小分子程度和游离氨基酸总量的检测依据是评价鸡精的必备指标。？安全标准认证:是否承诺原料来源和质量安全标准？是否有ISO22000国际标准认证？
7.滴鸡精问题:“用我们补身体的孕妇有哪些食物不能同吃？会导致营养不良或身体不适等症状吗？」
中医指出三点需要注意。第一，无论是孕妇还是一般想滋补身体的人，喝一滴鸡精后都要避免吃太生气的东西，会增加鸡精的温补作用，身体可能会受不了，所以喝一滴鸡精，饮食清淡。
第二，太凉的东西不适合，就像吃人参一样，不能吃萝卜，因为会破气，对冲人参的功效，而太凉的食物会破坏鸡汤的功效。
第三，如果孕妇有出血，暂时不适合过多补充。这个时候除了乌鸡汤，其他的滋补品也要注意。
8.我问:“有月经的女人可以每天喝鸡精吗？」
虽然滴鸡精对身体有好处，但梁医生并不建议每天都喝。建议一周两三天就够了。月经什么时候来，要看你的身体状况。如果你特别虚弱，怕冷，没有力气，可以喝一两天，缓解经期带来的不适。
但是有些人经期特别燥热，比如排便不好，脸上长痘痘，她不一定能喝。最好在月经期过后，血清干净的时候喝。
医生强调，中医讲究的是不同的人，所以这些进补的东西要好好了解后再用。别人不能说好，就对你好。
9.我问:“母亲节快到了！我给我妈买一滴乌鸡的鸡精。可以全家一起喝吗？是不是更有营养？」
它是如何在家庭饮料中传播的？医生说，其实鸡精滴剂也是很简单的鸡汤，男女老少都可以喝，只要注意用量就好。鸡精是浓缩物，一小包的浓度可能比得上一两只鸡，2-3岁以下的孩子喝一包可能消化不良，喝半包就好了。如果老人有高血压，不一定能一下子喝太多补药。无论是温热还是平淡，都建议少量开始。如果是提神，没有其他身体条件的话，适当添加。因为每个人的身体对食物的反应是不一样的，特别是有长期慢性病的人，还有小孩和老人，可以少喝。
最后，医生温馨提醒大家，好东西值得尝试，慢慢尝试，找到适合自己身体的体重，而且不管是什么灵丹妙药，只吃一两次也不一定有效，所以在食补的道路上要有坚持不懈的耐心。
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