习惯不吃早餐，最近胃疼。发生了什么事?吃什么药可以缓解？

引起低血糖:经过一夜的睡眠，身体的营养已经消耗殆尽，血糖浓度处于较低状态。不吃或少吃早餐，不能及时充分补充血糖浓度。早上会出现头晕、心慌、四肢无力、精神萎靡等症状，甚至低血糖休克，影响正常工作。

易患胆结石:调查发现，90%以上的胆结石患者是不吃早餐或早餐吃得少的人。

易患胃病:不吃早餐会改变人体消化系统的生物节律、胃肠蠕动和消化液的分泌。如果消化液没有被食物中和，就会对胃肠粘膜造成不良刺激，引起胃炎，严重者会出现消化性溃疡。

对生活的影响:人体的健康长寿取决于生物钟的控制。不吃早餐扰乱了生物钟的正常运转，身体所需的营养不能及时补充，生理机能就会下降。此外，不吃早餐带来的各种疾病对身体的影响会影响人的健康和寿命。

引起便秘:在规律进餐的情况下，人体内自然会出现胃结肠反射的现象，简单来说就是促进排便；如果长时间不吃早餐，会引起胃结肠反射障碍，从而导致便秘。

会增加中风的风险:如果不吃早餐，会导致血容量减少，血液粘度增加，形成微血栓，容易在已经狭窄的动脉中形成小血凝块堵塞血管。此外，早晨交感神经兴奋性的增加使血压升高，增加了中风的风险。对于已经有中风危险因素的人群，如高血压、心脏病、糖尿病、颈动脉严重狭窄等。，长期不吃早餐更容易促进中风。

一份科学的早餐应该包括四类食物，分别是:

1.主要提供能量，主要是富含碳水化合物的谷类，如面包、馒头等。

2.主要供给蛋白质，主要是肉和蛋。

3.主要供给无机盐和维生素，主要指新鲜蔬菜和水果。

4.牛奶、奶制品和豆制品。

如果早餐中有以上四种食物，那就是营养早餐；如果吃三个，早餐质量更好；如果只选择两类或两类以下，早餐质量较差。

你应该依靠自己来滋养你的胃。不要吃对肠胃刺激太大的食物，比如酸的辣的。三餐定时吃，多餐少餐。小米、胡萝卜、菠菜、洋葱、大蒜等食物可以保护肠胃，促进胃液分泌，帮助消化。希望对你有帮助！！