老年人有什么长期健身保健的中药配方？

答:结合祛风湿药、行气药、化瘀药、止咳药、化痰药、补血药、补阴药、补阳药、芳香化湿药、开窍药、熄风药，可用于老年人的长期保健。

白术20克、大枣30克、党参30克、黄芪30克。

山楂20克，木瓜20克，乌梅10克，麦芽20克。

佛手15g，陈皮15g，当归20g，川芎15g。

枸杞20克，北沙参20克，淫羊藿5克，构树20克。

茯苓20克，沙苑子10克，菟丝子10克，女贞子20克。

甘草10g，石菖蒲15g。

供参考