秋季有哪些养肺花茶？秋天吃什么可以滋养润肺？
1，秋季养肺花茶
1，罗汉水果茶
罗汉果具有很高的营养价值。干果总糖含量为25.17-38.31%，尤其是比甘蔗糖甜300倍的甜甙。这种新鲜水果还富含维生素C、蛋白质和氨基酸。果实味甘凉，具有润肺、清热、解暑、生津止咳的功效。可用于治疗肥胖、糖尿病和咳嗽。
做法:取罗汉果20克，用开水浸泡15分钟，供后人喝茶。
2.桑菊杏仁茶
桑菊杏仁茶可以清热燥湿。对于咽喉不适的人来说，闲暇时喝一杯桑菊杏仁茶更好。
做法:取桑叶、菊花、杏仁10g，加开水冲泡15分钟，即可饮用。喉咙不适的人不妨试试。
3.百合冬花饮料
款冬花味辛温，是润肺止咳的良药。在中药方剂中，款冬花的利用率很高，主要适用于肺虚久咳、肺寒咳痰。百合东华饮适用于秋冬咳嗽、咽干、痰微者，可用于支气管炎、哮喘的辅助治疗。
做法:百合30 ~ 60g，款冬花10 ~ 15g，冰糖适量。将两味药一起放入砂锅中，用水浸泡半小时，然后用大火和小火煎两次，每次20分钟。两种果汁混合后，加入冰糖。
4.桑菊枇杷茶
桑叶能清肺润燥，桑菊枇杷茶能治疗和预防秋季感冒，疏散风热，润肺止咳。
做法:桑叶15g，菊花20g，枇杷叶20g。前三碗清水炒到1碗，后两碗清水炒到半碗，一天1次。
5.菊花茶
枸杞具有滋补肝肾阴、滋养肝血明目的功效，可治疗眼睛干涩、头晕目眩、腰膝酸软、头发早白、失眠多梦等症状。杭白菊能滋补肝肾之阴，清肝明目，治目赤肿痛，目暗等。
做法:枸杞5克，菊花3朵，麦冬3克。将以上材料加入杯中，倒入开水，炖_10分钟。
6.金银花茶
金银花清热解毒效果好，适用于急性咽炎。金银花性寒，脾胃虚寒的人容易腹泻，隔夜后不宜饮用。
做法:风热感冒伴有咽痛时，可服用金银花10g、薄荷5g、橄榄5片。先将金银花、橄榄洗净，然后加入600毫升水煮沸，再加入薄荷小火煮沸5分钟，去渣后饮用。
2.秋天吃什么？
(1)梨
梨肉香甜可口，嫩滑多汁，具有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效。可生吃、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹、小儿咳嗽、支气管炎等有较好的治疗作用。如果配合菱角、蜂蜜、甘蔗等果汁服用，效果会更好。
(2)柿子
柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效。生吃鲜柿子对肺结核，虚热肺痿咳嗽，咳嗽痰多，神疲乏力，咯血有很好的疗效。柿子红、软、熟，可用于治疗发热、烦渴、口干、唇烂、心热、热痢等症。
(3)甘蔗
甘蔗汁性平，味甘，是解热生津、润燥滋补的佳品。可助脾和中，化痰止咳，治噎止呕，有“天生复脉汤”之誉。中医常将其作为提神生津剂，用于治疗口干、津液不足、大便干燥、高热、烦渴等。
(4)葡萄
葡萄营养丰富，酸甜可口，具有滋补肝肾、益气血、生津利尿的作用。生食可滋阴，除烦。用熟蜂蜜浇汁，煎收膏，开水送服，治烦热渴特别好。经常食用有利于神经衰弱和疲劳。葡萄晒干后，铁和糖的含量相对增加，对儿童、妇女和体弱贫血者是很好的滋补品。
(5)石榴
石榴性温味甘，有生津止渴的功效。津液不足、口干咽燥、口渴不安者，可作为很好的食疗。石榴汁或煎剂可清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、慢性腹泻、痢疾。
3.肺热的原因
1，饮食上火
平时生活中吃大量油腻、油炸、辛辣等食物，容易导致内火、积食上火。身体一生气，就容易引起肺热。
2.天气又热又干燥
长期生活在炎热干燥的环境中，或者冬季室内火不通风，造成体内缺水、干燥、内火旺盛，从而导致体内肺热。
3.工作过度的
当过度劳累、长时间熬夜导致过度疲劳时，会消耗体内大量的阴道液，阴道液不足会导致肺火亢奋，降不下来，导致肺热。
4.外来入侵
当风热邪犯肺，或风寒化热，邪热积于肺，热毒灼伤肺，失于痰热、热瘀之内，郁结成痈，血衰化脓，形成肺热。
5.体质阴虚
阴虚一般是由于长期病损、劳累过度所致。阴虚的人消耗津液，失去肺的滋养，导致阴津不足、失职、内生虚热等症状，容易引起肺热。