中医美容抗衰老的三个过程

不是每个人都能拥有完美的外表，但细腻的皮肤和美丽的肤色是很多女性追求的。抗衰老抗氧化可谓是女人一生的事业。虽然人无法抗拒时间的流逝，但在25岁时就面临衰老的挑战。如果我们能在日常生活中轻松保养皮肤，抵抗衰老，那将是非常令人兴奋的。我们来看看中医美容抗衰老的方法。有三个简单的流程，让你轻松搞定美容养颜的课程。

中医美容的抗衰老过程1。中药调理

人参:具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保护肝脏、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。中医专家利用人参果皂苷对50岁以上人群进行抗衰老研究，证实人参果皂苷具有“返老还童”的功效。

黄芪:既能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，又能延缓细胞衰老的进程。

何首乌。:宋代《开宝本草》称之为“久服强筋骨，益精，延年益寿”。现代研究发现，何首乌能促进神经细胞的生长，对神经衰弱等神经系统疾病有辅助治疗作用。还能调节血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌也有很好的抗氧化作用。

三七:扩张血管，降低血管阻力，增加心输出量，减慢心率，降低心肌耗氧量和毛细血管通透性，在防治心血管疾病方面比人参有明显优势。

刺五加:具有抗衰老、抗疲劳(其抗疲劳作用强于人参皂甙)、增强、调节神经系统、内分泌系统、心血管系统的功能，并有抗菌、抗炎和一定的抗癌作用。

中医美容的抗衰老过程2。针灸

中式按摩手法可以对面部的肌肉进行大范围或局部的经络按摩，使松弛的皮肤肌肉得到重新定位，从而使面部更加紧致，消除细纹。也可以用按摩手法重点按摩皱纹周围的穴位。同时用拇指和中指点田蓉、田璇穴，用食、中指和无名指同时点或揉任莹、布图、天空穴。

注:田璇穴是中医穴位之一，属于手少阳三焦经。位于颈部外侧，乳突下方，扁平下颌角，胸锁乳突肌后缘。

中医美容的抗衰老过程三。中医食疗

1，黄精排骨汤。

黄精30克，当归20克，白质15克，菟丝子30克，排骨500克，用1500毫升左右的水熬制汤汁。能补益五脏气血津液，滋润皮肤，有美白功效。

2、不老滋补汤。

人参、白术、熟地黄各65438±05g，当归、芦笋、枸杞各9g，鸡肉600g，用2000cc水煮熟。

当然，想要延缓衰老，长久年轻美丽，还是要从日常生活做起，比如多吃水果蔬菜，多喝水，多做适当运动，保证正常休息。