当归搭配怎么不上火？

当归，中药，被称为补血圣药，性温。当归有很强的补血作用，主要针对虚寒性贫血。如果想通过当归补血，一般来说需要看自己的贫血是否属于虚寒型贫血。如果属于虚寒性贫血，当归比较对症，一般用量为15 ~ 30g，不会引起上火。如果改为喝茶，可以喝一个月左右。另外，如果想通过当归补血，但又不属于虚寒性贫血，可以加入一些凉性的药物来限制当归的辛温性质，可以加入一些金银花、菊花等中药来限制当归的辛温性质。当归和蔬菜水果一起吃不会上火。蔬菜水果中的维生素含量比较高，可以补充身体的营养，也可以起到清热去火的作用。当归属于一种中药，可以活血化瘀，补充身体的气血。吃多了会导致身体上火，所以吃的时候要控制量。在体内气血不足、淤血的时候吃当归比较好，可以加快身体的血液循环，缓解面部发黄和身体疲劳。

当归黄芪一般不容易上火，可以喝点当归黄芪乌鸡汤，营养价值高。但这种中药具有一定的补血活血的功效，同时具有调经止痛、润燥滑肠的作用，可以治疗女性月经不调，对痛经也有一定的疗效。经期腹痛可能是痛经、着凉引起的。