火麻仁一天能吃多少？

5明目增智火麻仁中含有一定的维生素A，适量食用可保护眼睛，提高视力，增强视神经的分辨力，而且火麻仁对人的大脑神经系统有明显的保护和调节作用，从而达到一定的明目增智效果。

一天能吃多少麻，一般建议在25-50克之间。

虽然火麻仁对自身健康有一定的好处，可以平肝熄风，祛风止痛，但是作为中草药，火麻仁有一定的副作用。不建议一天吃太多，以免出现头晕、头痛等副作用，对自身健康产生不利影响。一般来说，每天吃25-50g的火麻仁比较好。如果用于治疗特殊疾病，建议在专业医生指导下服用，不宜盲目。