吃莲子心有什么好处？

1，莲子心，即莲子心，中药名。它是睡莲科多年生水生草本植物莲的幼叶和成熟种子的胚根。秋天收莲子的时候，把莲子剥开，取出绿色的胚(莲子心)，晒干。有清心降火、止血固精的功效。《生活情趣饮食谱》:敛液止汗，清热养心，止血固精。

2.对于腹泻的人来说，可以适当服用一些莲子心来止泻，它可以帮助身体快速恢复。莲心富含生物碱，能有效降低体内血压和血脂。三高的人长期服用莲子心是非常有益的。