为什么月经冷？月经胃痛吃什么改变酸性体质？
为什么月经期间胃寒？
女性在月经期会有轻微的腹胀，腰骶部的疼痛和酸痛。只要不影响他们正常的工作和生活，这是生理性的，可以不做任何处理。如果疼痛特别严重，可以看中医，口服一些中药。已经严重影响了工作和生活，临床上应该诊断为痛经。有些女性反映经期会胃寒，甚至有冷痛，主要是寒湿凝滞所致。如何预防和治疗？预防主要是脚部保暖，不要吃太冷的食物，经期每天用热水泡脚。如果以上治疗没有缓解，还可以看中医，口服一些中药进行调理，因为根据以上情况，还是认为有寒湿凝滞的一些表现，可以口服一些温经散寒、活血化瘀的中药。
经期胃寒主要与宫寒、腹部血液循环不畅有关。平时注意腹部保暖，可以用手轻轻按摩腹部。喝点生姜红糖水有暖宫的作用。平时注意不要久坐，多吃粗粮等富含B族维生素的食物，多运动，增强身体抵抗力，放松心情，经期不要紧张，保持好心情。经期不要同房，勤换卫生巾和内衣，保持阴部清洁干燥。
月经和胃痛吃什么改变酸性体质？
改变酸性体质的方法:1。除了调整饮食，改善饮食习惯，多吃碱性食物。2、缓解压力，培养自己的兴趣爱好，让自己有一个放松享受的好心情，可以有效缓解压力，改善这种抑郁的状况。3、提高睡眠质量，睡眠质量直接影响人的身体器官，如果长期失眠或睡眠时间不足，肝脏就会受损。导致酸性物质在体内堆积，长期影响身体健康。4、改变生活习惯，想要改变酸性体质，第一步就是远离烟酒，因为烟酒容易影响身体的酸碱度，使体液呈酸性，亚健康体质只会越来越严重。5、在阳光下运动，每天只要运动30分钟左右，就可以有效排出体内酸性物质，提高代谢水平，保持身体活力。
人的体质本身就是碱性的，大部分组织和体液都是碱性的，不需要改变。只有尿液和胃液呈酸性，尿液呈酸性是因为尿液中尿酸等代谢废物较多，这是生理变化，不需要改变。然而，尿路结石更容易在酸性环境中形成。平时多吃水果蔬菜，利用这些食物中的钾离子产生碱性尿液。胃酸有消毒和消化食物的作用，不宜过度改变。如果胃酸分泌增多，可用西咪替丁减少胃酸分泌。