冬季适合女性饮用的花茶，推荐滋补养颜。

在冰冻的冬天，室外空气特别干燥，容易造成体内水分流失过多，影响体内新陈代谢，造成体内酸碱平衡紊乱，进而诱发疾病。

尤其是女性，在冬天要多喝水，防止缺水导致的皱纹、皲裂、色素沉着。那么有哪些适合女性冬天喝的滋补花茶，对身体有益呢？

花茶适合女性在冬天食用。花茶包括玫瑰、菊花、茉莉、桂花、藏红花、金银花茶等。对于女性来说，喝玫瑰花茶有美容养颜的功效。适量饮用菊花、金银花等花茶有清热解毒、生津止渴的作用，而适量饮用茉莉花、桂花等花茶有安神醒脑的作用。适当饮用藏红花茶具有活血化瘀、益气补血等滋补作用。

干果茶适合女性在冬天食用。干果花茶有柠檬干、山楂干、陈皮、橘子、苹果、猕猴桃、秋梨、椰子等。适量饮用这些干果制成的茶，不仅能促进人体对水分的吸收，还能补充人体对维生素和矿物质的吸收，满足体内营养物质的代谢，还具有滋补作用，滋阴润肺。

有中药的茶女，冬天可以结合自身健康，喝一些中草药，如大枣、桂圆、枸杞子、黑枸杞、藏红花、三七、苦丁、金银花、胖大海、西洋参等。但在饮用这些中草药制成的茶时，应根据自身健康状况和医嘱适量饮用，不可过量饮用，不利于身体健康。