孕吐怎么办？这些方法可以缓解

饮食调整

避免吃油腻、辛辣、刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，如大米粥、干面包等。

多喝水

保持身体水分可以缓解孕吐的症状。

♀?自行

适当的运动可以促进血液循环，缓解孕吐症状。

心理调节

保持愉快的心情，避免过度疲劳和压力。

中药调理

可以考虑使用一些中药来缓解孕吐症状，但是需要在医生的指导下使用。

住院

如果孕吐症状严重，影响正常生活和饮食，建议及时就医，接受专业治疗。