性腰扭伤吃什么，食疗和健康饮食。

1，双章鱼汤

制作:桑螵蛸8 g，桑螵蛸15g，关砂元15g，鹿角霜10g，白术10g，水煎一次。

备注:温肾健脾，固精止带，主治细菌性阴道炎，肾虚，带下增多，膝软，头晕耳鸣，大便稀薄等。

2、银杏乌鸡汤

制作:将1只乌骨鸡(约500克)活宰，去毛、去内脏，洗净；莲子肉30g，糯米15g，胡椒粉少许洗净。将10片白果、莲子肉、糯米、花椒放入鸡腹腔内，密封，放入炖锅内加盖，用文火炖2-3小时至鸡肉熟烂，调味待用(可以分2-3次食用，喝汤，吃肉，白果等。).

3、马齿苋饮料

制作:将新鲜马齿苋50克洗净，再次用冷水浸泡，切成小块，用搅拌机捣碎，榨汁，加入蜂蜜25毫升，拌匀，水煮，分两次饮用。

备注:清热解毒，利水止带，主治湿热或热毒型细菌性阴道炎。马齿苋又名瓜子来，味酸寒，具有清热解毒、燥湿止带的作用，对志贺氏菌、宋内氏菌、福氏志贺氏菌、伤寒沙门氏菌、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌有一定的抑制作用。马齿苋因具有抗炎作用，对生殖道炎症引起的白带增多有治疗作用。孕妇禁用。

4.大蒜鲤鱼

材料:1鲤鱼，去内脏，洗净，蒜50克，一起煮熟。

注:根据《古方今用》记载，可用大蒜30克洗净患处。另外，中医大辞典记载50%大蒜甘油明胶塞入阴道，每天1次，连续7天，有效。

5、洋葱猪肾

材料:洋葱50g，1个猪肾。

制作:洋葱捣碎成泥，猪肾一般一起加工煮熟。另外，可以用洋葱糊煎洗一些部位。

6.核桃豆腐

核桃仁10，去皮尖。豆腐2块，用通常的方法用核桃仁炒。

7.秦皮吴梅汤

原料:秦皮12g，乌梅30g。

制作:将上述两种食材加入适量的水，去渣取汁，服用时加入适量的糖。

食用:每日早晚空腹服用两次，每日1剂，连用5天。

备注:清热利湿杀虫，主要用于滴虫性阴道炎，症见黄臭瘙痒。

8、鸡冠鸡蛋汤

材料:鸡冠花30克，鸡蛋2个。

制作:鸡冠洗净；2鸡蛋煮熟去壳。将所有材料放入锅中，加入适量的水，大火烧开，小火炖约1小时调味。

备注:祛湿止带主要用于治疗滴虫性阴道炎湿浊过多，症见乏力，白带增多，色白腥，质稀，或小便不利，外阴瘙痒。

9.百部乌梅汤

材料:百部15g，乌梅30g，糖适量。

制作:百部、乌梅加适量水煎煮。煎好后去渣取汁，加适量糖煮沸。

食用:趁热服用，分2-3次，每日1剂，连用3-5天。

注:清热利湿杀虫，主治湿热型滴虫性阴道炎，白带黄稠，有异味，瘙痒明显。

10，胡爱山鱼鳔瘦肉汤

烹饪:山药30克洗净；瘦猪肉250克洗净切块；鱼鳔15g用水浸泡，洗净切丝。将所有材料放入锅中，加入适量的水，大火烧开，小火炖2小时调味。

备注:滋阴补肾，止带，主治老年性阴道炎，属肝肾阴虚，症见腰足酸痛，头晕耳鸣，带下持续，稠黏如丝，五心烦热，潮热盗汗，亦适用于产后血虚头晕。

11，马鞭草猪肚汤

方法:马鞭草30克洗净，切成小块。五花肉60-100g切片。将水烧开，将猪肚和马鞭草倒入锅中。去渣取汁，每日1次。

备注:解毒杀虫，清热利湿，主治各类念珠菌性阴道炎。但孕妇和脾胃虚弱者慎用。

12，贻贝芡实墨鱼汤

制作:将100克贻贝和50克墨鱼(干)用清水浸泡，洗净，将其内壳切成3-4段；芡实20克洗净；将100克瘦猪肉洗净。将所有材料一起放入砂锅中，加入适量的水，用武火煮沸，再用文火煮2小时，调味后随意饮用。

注:养阴清热，收敛止带，主要用于治疗以肾阴虚或阴虚发热为特征的念珠菌性阴道炎。症见带下量多，淡黄质稀，或带下有黄赤，稠如糊状，或伴有阴道麻辣感，甚至热痛，睡眠不安，口干便燥等。也适用于阴虚或发热后带下的妇女，更年期或绝经后妇女。

13，苦参大蒜汤

制作:苦参、百部各65，438±05克，大蒜65，438±00瓣，水煎去渣取汁，加白糖适量口服，每日两次，3-7天为一疗程。

备注:祛湿解毒杀虫，念珠菌性阴道炎的主要适应症为湿热蕴结。

14，苦参关中饮

制备:将苦参15g、绵马贯众15g加水煎煮，去渣取汁，服用时加入适量白糖，每日2次，5-10为一疗程。

备注:解毒，利湿，杀虫，止痒。念珠菌性阴道炎属于湿热蕴结证。

15，马齿苋银杏鸡蛋汤

制作:鸡蛋3个打碎取蛋清，新鲜马齿苋60g、白果7个混合捣碎，与蛋清混合，空腹用新鲜开水冲服，每日1剂，4-5天/疗程。

备注:清热燥湿，止带，主治细菌性阴道炎，症见湿热下注，白带黄稠，小便黄。

16，木棉粥

制作:木棉30克加适量水，煎去渣取汁，加大米500克煮粥，粥每日服用1次，每疗程7天。

注意:清热利湿是细菌性阴道炎的主要适应症，症状为白带增多，气味发黄。

17，冬瓜银杏饮料

制作:将冬瓜子30克、白果10洗净，然后将冬瓜子、白果用1杯水煮沸，煮熟即可食用。经常喝茶不宜久服。

注:青