肉桂的功效和剂量

1.缓解糖尿病症状:肉桂能降低血糖，促进糖代谢，对糖尿病患者有益。

2.改善血脂:肉桂能降低胆固醇，减少脂质在血管中的堆积，对预防心血管疾病有一定作用。

3.消炎抗菌:肉桂具有消炎抗菌的作用，可以抵抗病毒和细菌的感染。

4.缓解痛经:肉桂具有镇痛、解痉作用，可缓解痛经症状。

一般来说，肉桂的用量是每次3-6克，一天两次，可以作为调料，也可以内服。但人体不同，建议在医生指导下使用。同时，肉桂与降糖药、促凝剂等一些药物相互作用，可能会增加不良反应，所以在选择时要注意。