土豆吃多了会对身体有什么影响吗?
土豆吃多了,容易消化不良,增加肥胖风险,还可能使血糖升高。红薯含有丰富的淀粉、脂肪、矿物质等营养物质,能为人体提供多种营养。建议适量食用。
1,消化不良:麻薯是糯米粉做的,黏黏的,不好消化。土豆吃多了,容易腹胀,消化不良。特别是久病未愈或胃肠功能较弱的人,不宜吃得过多;
2、增加肥胖:麻薯是用糯米粉或者其他淀粉类食材做成的,也添加了较多的糖和油,热量比较高。如果吃得太多,可能会导致剩余热量过多,对于摄入热量较少的人来说,可能会加重肥胖;
3、升血糖:土豆富含淀粉,额外添加糖分。如果你吃太多土豆,它可能会提高血糖。对于糖尿病患者来说,可能会加重糖尿病的病情,所以糖尿病患者要适量吃土豆。