沙棘果可以泡水喝水果吃吗？

沙棘果中含有大量的维生素、挥发油、蛋白质、多糖、氨基酸、黄酮类和微量元素，所以用水泡沙棘果也是一种很好的保健方法。它不仅可以泡水，还可以把泡水后剩下的水果一起吃掉，补充体内缺乏的营养元素。要知道，沙棘果的花青素含量很高，有抗衰老和清除自由基的作用。每100g沙棘果含维生素400 mg，维生素b1 400 mg，维生素B2 0.3mg，维生素b 15 0.12，维生素K化合物达到350 mg。沙棘果可以用来泡水，也可以搭配其他中草药。这种高价值作物可以清热止泻，生津止泻。当然是非常好的滋补产品，在营养领域久负盛名。同时也是很多女性朋友养颜、补充维生素的必备产品。