腰椎间盘突出是怎么形成的，怎么治疗？
腰椎间盘突出症的形成导致腰部胀痛、坐骨神经放射痛、下肢麻木胀痛、感觉减退或疼痛过敏、肌肉萎缩、腿变细、行走困难等。严重者大小便功能障碍，下肢瘫痪，长期卧床，使患者生活质量下降，劳动和工作能力丧失。人体的衰老是不可抗拒的自然规律，人体的器官系统几乎都在同步衰老。衰老后，各器官系统的功能均可出现一定程度的下降，甚至有的人可出现相应的老年病和相应的症状。
随着年龄的增长，骨关节必然会因运动磨损而发生退行性改变，这是正常的衰老表现。变老意味着什么？穿？随着年龄的增长，脸上会长出皱纹，头发会变白，眼睛会长老花眼。老化在腰椎的表现就是上面提到的椎间盘退变，以及随之而来的腰椎骨刺。这是一种自然的生理衰老现象，符合人体正常的新陈代谢规律。
大部分60岁以上的正常人都能发现腰椎骨刺形成、椎间隙狭窄等退变老化现象。60岁以上的人，各个器官系统都有不同程度的退化和老化，但并不是所有60岁以上的人都会生病。被发现患有腰椎骨刺、椎间隙狭窄等退行性衰老的人，大多不一定有相应的临床症状。所以骨刺变色就不用说了。单纯骨刺可能不会引起临床症状。只要掌握其规律，就可以采取相应的措施来预防或减轻其不利影响。
另外，有些患者害怕骨刺，非常关心自己的腰椎骨刺和身体其他关节的骨刺是否发育，发育的速度有多快。其实骨刺的发育是人类衰老的自然表现。只要不在关键部位，不压迫重要的组织结构，不出现相应的症状，大家就不必过于担心人体的自然衰老。
另外，在如今谈癌色变的情况下，人们害怕骨刺，可能也与害怕骨刺癌变的心理状态有关。在门诊中，我们经常可以遇到一些患者非常关心的问医生骨刺会不会癌变。其实骨刺等退行性表现是不会癌变的，这一点患者要充分放心。
腰椎开始退变后，椎间盘首先退变，使椎间盘容易受压，失去正常高度，腰椎间距缩短，椎骨前后韧带松弛，导致椎体间不稳定，相互间活动过度。椎体间活动范围增大后，椎体边缘容易出现轻微的、反复的、累积的损伤，可导致局部轻微出血和渗出。经过一段时间后，出血、渗出被吸收并纤维化，以后可逐渐形成钙化，使骨增生反应在局部发生，即在间隙中的椎体上下边缘，这就是骨刺。有的书叫骨赘，骨质增生，其实都是一个意思。
由于不断的刺激和反复的外伤，骨刺会不断增加。这就好比拿着锄头和铲子的长期劳动。刚开始可以刺激手掌形成血泡，等血泡愈合后，手掌就可以形成老茧了。日后反复刺激手掌，可使手掌内形成的老茧越长越厚；相反，停止体力劳动多年后，手掌的老茧会逐渐变薄，甚至消失。因此，如果腰椎长期受到反复劳损、过度活动等不良因素的刺激，可能会加速腰椎的退变，使椎间盘突出，形成并增加骨刺；相反，注意腰部的休息和保养，可以减缓腰椎的退变速度和骨刺的进展。人的老茧因劳动程度不同而厚薄不一；人的腰椎因受到不同的不良刺激而有不同的休息和保养，其形成的骨刺等退行性表现也因人而异。我们应该积极主动。无论我们如何休息和保养，腰椎都会在运动中逐渐退化和老化。但是，通过正确的休息和保养措施，我们的腰椎是可以延缓退变的。
研究表明，腰椎的退变过程不仅与年龄的变化有关，还与腰椎长期过度屈伸和负重损伤有关，这是腰椎退变和发病的外因。在一些腰部超负荷、腰部易受外伤的职业中，腰椎退变的速度更快，患腰椎病的可能性更大。比如重体力劳动者、经常肩上扛重物的人，以及一些运动员，如举重、体操、摔跤等剧烈运动，都容易损伤腰椎，会加重腰椎的劳损和退变。这也就不难理解，很多职业运动员和体力劳动者在中老年人之后容易腰痛。据统计，有很多腰腿痛的人都能回忆起腰伤史。青春期的腰椎外伤也是中年后腰腿痛的重要外因。
腰椎的骨刺可以生长在椎体上下边缘和关节突关节的前后部。在反复刺激下，腰椎骨刺逐渐增多，可使椎骨间的活动度降低甚至变硬，可导致相邻椎骨间的活动度代偿性增加，加重椎间盘和椎间关节的退变。这样，久而久之，随着应变因素的进一步作用，整个颈椎或腰椎可出现广泛的椎间盘突出、椎间隙狭窄、椎体边缘骨刺形成、关节突肥大、黄韧带肥大、椎间不稳，可通过X线片、CT、核磁共振振动证实。大部分腰椎骨刺不会引起腰痛和腰神经根压迫，不必过于担心。只有少数特定部位的骨刺才会有症状。腰椎椎体后缘的骨刺，与纤维环、后纵韧带和肿胀椎间盘的创伤反应引起的水肿或纤维化组织一起，在椎间盘的节段平面上形成向后或侧向突出的混合物，与后方肥厚的黄韧带结合，可直接刺激和压迫局部腰神经根。
腰椎间盘突出家庭治疗从日常生活做起，远离腰椎间盘突出。在日常生活、学习、工作中，我们需要不同的姿势，形成自己的习惯，对人体有着重要的影响。所以要求我们注意站姿、坐姿、工作姿势、睡姿的合理性。纠正不良姿势和习惯，加强锻炼，增强体质，特别是加强背部肌肉的功能锻炼。因为适当的运动可以改善肌肉血液循环，刺激新陈代谢，增加肌肉的反身性和力量，纠正脊柱内外平衡的失衡，提高腰椎的稳定性、灵活性和耐久性，从而预防腰椎间盘突出。
1，坐姿与腰椎间盘突出的关系；
很多时候，人的坐姿并不完全取决于自己，座椅对坐姿的正确性也有一定的作用。坐姿不当也会导致腰痛。
坐在凳子上时，由于没有靠背，人要么自然弯腰，要么坐直，可以使腰椎保持自然屈曲状态，腰肌保持相对放松状态。此时腰椎的稳定性是靠腰椎周围的韧带来维持的，久坐后腰椎周围的韧带容易劳损。腰坐直时，腰肌处于收缩状态，久坐的后腰背部肌肉持续收缩，容易出现劳损。以上两种情况都会产生腰痛。老年人和有腰椎间盘突出病史的患者，背部肌肉和韧带的弹性和耐力较差，有不同程度的退变或损伤，所以不适合坐凳子，尤其是太低的凳子。青壮年因为肌肉和韧带的弹性和耐力好，更适合坐凳子。
因为椅子有靠背，可以承受身体的一部分重力，使腰背部的肌肉处于相对放松的状态，同时不增加腰椎周围韧带的负担，可以减少拉伤的机会。坐在椅子上，要注意尽量贴紧椅背。工作时，椅子要尽量拉到桌子边，缩短桌椅之间的距离。
既然座椅和腰椎间盘突出有一定的关系，那么什么样的座椅比较合适呢？有人做过这方面的研究，研究表明，休息时背部的角度和腰部的支撑与椎间盘压力有直接关系。即当坐姿由直角变为后倾120度时，椎间盘内的压力可明显降低。此时在腰部加一个3CM厚的支撑，可以进一步减轻椎间盘内的压力。如果支撑增加到5CM的厚度，椎间盘内的压力可以降低到-0.3Mpa，因此，比较合适的座椅要求靠背高度适中，有一定的倾斜度，比如腰部有3-5CM厚的支撑。这个姿势适合司机的坐姿。
2、正确的劳动姿势可以预防腰椎间盘突出:
分娩时将重物提离地面，如姿势不正确，是最容易造成腰椎间盘损伤的动作。正确的动作应该像举重运动员举杠铃一样。先蹲下，然后双臂托住重物站起来，再移动双腿抬到指定位置，再蹲下放下重物。不正确的动作是直腿弯腰用双臂托住重物，然后用腰部的力量把重物提起来再放下。尤其是当托举与身体的旋转结合在一起时，腰椎的损伤会更严重。
3、加强背部肌肉锻炼:锻炼背部肌肉的方法有很多，但都可以在家里进行，重点方法如下:
①空间飞行器
②倒着走。
③俯卧位背部肌肉锻炼。
中医治疗腰椎间盘突出症对于发病早、气滞血瘀明显的患者，重用当归、丹参、牛膝、枳壳、三七、红花、乳香、没药、川芎等药物。对于病程较长的患者，可选用一些补肾阳或肾阴的药物，如桑寄生、熟地黄、枸杞子、女贞子、补骨脂、旱莲草等。腰椎间盘突出是西医的病名，中医没有相应的病名。散了？其他疾病的腰痛，这里就不多说了。以下重点介绍中医对本病的辨证治疗:
1，肾精亏损，骨肌失养:腰腿酸软无力，疼痛不断，喜欢揉按，遇到疲劳会加重，休息会减轻，反复发作。或者耳聋、运动迟缓和脚无力。如果伴有失眠、多梦、五心烦、潮热、盗汗、颧骨红、咽干、舌红少苔、脉弱，则为肾阴虚；如果伴有畏寒，则四肢冰冷，尤其是下肢，腹部不那么急。面色苍白，舌质淡润，脉弱，为肾阳虚。
2、仆倒，气滞血瘀:腰腿痛如刺，痛有定点。投球不方便，但是因为疼很难侧身，疼的被拒绝。如果患者长期患病，病情稍缓，久而不愈，但可时停时续，遇到疲乏或潮热时病情急剧加重，或面色晦暗，口唇发紫，舌淡紫或暗沉，或有瘀点瘀斑，脉细涩或沉弦。若患者为新发病，则为急性跌倒跌倒所致，疼痛剧烈，如锥刺，或腰痛伴有低热，轻则仰面跛行，重则不动，面部疼痛皱眉，舌淡紫或无变化，脉细、紧或沉。
3、长期侵袭，阻滞经络:腰腿冷痛重，侧身翻身不利，动作缓慢。遇寒湿则加重，遇温则缓解。虽然安静、放松，但疼痛会很难缓解，更糟糕的是，其病史一般较长，且逐渐加重。舌苔白腻，脉沉迟，且寒，痛甚，筋脉紧；那些倾向于潮湿的人有沉重的身体和无情的皮肤。如果寒湿上表症状长期存在，可以转化为湿热，然后看到疼痛就会加重。运动后可能缓解，小便短，舌红苔腻，脉数。这是一种寒湿之病。