如何预防中风？中医师教你4种私房药茶！

糖尿病、高血压、心脏病等慢性病患，是中风的高危险群，除了要保持饮食清淡、规律作息以外，施丞修中医诊所院长施丞修说，其实日常也可以透过一些药茶来保养，「不过千万不要当成治疗，那只是保养而已，真正的治疗还是要看医生才能对症下药。」

药茶怎么喝？

虽然中药在很多人的观念里，属于比较温和、养生的，但施丞修提醒，中药还是药物，如果不清楚本身的身体状况，千万不要自己调配。「比如我有个病人中风，我看了，她是比较虚的那一型，血流不动、进补的话反而会造成堵塞，不能进补，他儿子就跟我说，其实妈妈就是吃补药吃到中风的。」

施丞修说，像是藏红花一直被认为可以预防中风、做中风后的调养，但其实每天的量只能维持在0.5~1公克，多了反而会对身体有害，却比较没有人会去注意；而且藏红花是可以活络血路的，所以高血压的患者喝了之后反而会容易造成二次中风，只适合血流比较缓慢、虚弱的人服用。

中风的中医辨证

气滞血瘀型： 平时讲话有气无力，脸色苍白，个性温和、动作慢吞吞，总是容易疲累、使不上力，不停流汗、走路步态不稳，心悸、舌头活动不灵活，通常这种人会有心脏病、血管堵塞的问题。（阻塞型）

肝阳上亢型： 讲话大声、脸色红润、个性急躁、皮肤粗糙，容易头痛、头胀、嘴巴苦、耳聋耳鸣、烦躁失眠，多半有高血压的问题。（出血型）

痰浊阻络型： 容易眩晕、耳鸣、头痛，但同时又有痰多胸闷、心悸、关节活动不灵活的问题，这类人多半属于糖尿病、高血脂，或是动脉粥样硬化。

肝肾阴虚型： 容易眩晕、头痛、耳聋耳鸣，而且眼睛看不清楚、或眼睛干涩，伴随手指麻木、心情烦躁、睡眠品质差、腰膝酸软等问题，多半是老化、退化造成的身体机能下降，可能有不同的慢性病。

简单的保养药茶

施丞修说，这些药茶主要是针对中风高危险群、或是已经中风过的人进行保养，所以一天的量不要超过下列的公克数。而对于没有症状、也不知道自己体质的人，建议先去看医生，不然可能会像上述的妈妈一样，随便乱补补到中风。

但中风是个很复杂的病症，所以看过一个医生后，可以观察药物吃下去后自己身体的感觉，如果变得比较舒服，表示药物是有对症的、也表示医师对体质的诊断是对的，就可以持续配合。

气虚血瘀型： 丹参、黄耆各5公克加水煎煮当茶饮用。 肝阳上亢型： 天麻、菊花各5公克加水煎煮当茶饮用。 痰浊阻络型： 天麻、川芎各5公克加水煎煮当茶饮用。 肝肾阴虚型： 天麻、枸杞子、杜仲各5公克加水煎煮当茶饮用。