孩子困了怎么办？

孩子犯困是很常见的，但如果孩子经常犯困，就需要家长注意了。本文将向您介绍儿童嗜睡的原因以及调理的方法。

保证充足的睡眠。

建议孩子睡眠充足，睡眠环境要安静舒适。如果条件允许，他们可以睡午觉。

增强体质

建议加强体育锻炼，提高身体素质。同时也可以服用中药调理，但要遵医嘱服用。

注意劳逸结合

鼓励孩子制定自己的日常计划，不要长时间学习或玩耍，注意劳逸结合。

补充营养

营养不足是嗜睡的根源。大脑支持不足导致脑细胞供血不足，容易让孩子犯困。或者维生素缺乏也是导致这个原因。多注意给孩子补充营养，注意补充维生素，多吃蔬菜水果，多运动，保持良好的睡眠质量和规律的作息时间，会慢慢好起来的。