血虚的症状，血虚吃什么好？

血虚症状:

面色苍白，唇甲苍白，头晕目眩，心悸失眠，精神萎靡，舌淡等。

治疗血虚的药物和食物:

常见的补血食物有地黄、何首乌、桑椹、阿胶、龙眼肉等。

地黄有熟地黄、生地黄和鲜地黄几种，熟地黄又称干地黄，味甘寒，滋阴养血，常用于体虚贫血、阴虚内热或咳血、吐血、鼻出血、月经过多等症。

以及失血引起的坐立不安、烦躁不安、失眠等症状。可以说，生地是通过滋阴、凉血、补血来滋养肾脏的。地黄是由熟地黄蒸熟加工而成，性温，补肾填精，滋阴养血的功能比熟地黄更专精，故称补血佳品。

鲜生重寒主要用于清血热，止血。因为地黄油腻，涂抹时注意不要影响食欲。

何首乌分为何首乌和何首乌。生何首乌主要用于精血枯燥引起的便秘；制首乌能补益肝肾，益精血，治疗阴虚血燥引起的头晕、腰酸、头发早白等症。

李时珍高度评价何首乌。:何首乌。“养血、养肝、补肾、强筋骨、乌发，是滋补良药，不寒不燥，其贡献在地黄、芦笋之上”。

阿胶，驴皮胶，有近两千年的药用历史。性味甘，有补血止血、滋阴润肺的作用。因此，阿胶常用于崩漏或淋漓不尽，或肺虚咯血的妇女。

传统上，阿胶也被用来制作各种滋补膏方，用途广泛。一般来说，搁置三年以上内热退烧的陈阿胶，滋阴补血效果最好。桑葚是桑葚的果实，味甘酸，能补益肝肾，滋阴养血，与何首乌同用。同时，桑葚还能养血祛风，治疗血虚、肌肉无力。

龙眼肉，也就是龙眼肉，既是滋补药，又是良药，能健脾养心，补虚开智。用于血虚、心悸、乏力、健忘，效果很好。