阴虚寒凉的证候本质是

实寒证介绍如下:

实寒证，证名。症状为面色苍白无精打采，口唇苍白，四肢冰冷，小便清亮，腹痛，脉沉。临床表现:恶寒喜温喜热，面色苍白，四肢低温(疼痛)，腹泻伴肠鸣，咳嗽有痰(剧烈咳嗽)，口淡，多胎！舌苔白润。

血寒证介绍如下:

血寒证，中医疾病证候名称。是指寒邪侵入血管，气滞血瘀，血液循环不畅的证候，表现为突然的冷痛，肤色暗沉，寒性症状过重。亦称血寒证。手脚冷痛，面色紫暗，发冷；或少腹绞痛、急性冷痛；或者月经期，深紫色，有血块；舌紫暗，苔白，脉沉迟涩。

寒在血管，闭脉抽络，血液循环不畅，故手脚冰冷疼痛，肤色紫暗，或腹局促冷；寒邪在子宫，经血受阻，所以月经期，经色暗，有血块。舌质紫暗，苔白，脉沉迟涩，为阴寒，气血运行不畅所致。

临床表现:月经期后期，量少，色红，质薄，腹部暗沉，喜温压；腰酸乏力，小便长，大便稀；舌淡，苔白，脉沉或弱。治法:扶阳散寒调经。处方:温经汤。常用中药:当归、吴茱萸、桂枝、白芍、川芎、生姜、牡丹皮、法半夏、麦冬、人参、阿胶、甘草。

血寒综合征的预防介绍如下:

适合寒冷和温度。经期前和经期注意调节寒性和温度。月经期间，身体的自我防御能力较差。你应该尽量避免感冒、淋雨、涉水等。，从而预防寒湿引起的月经疾病的发生。

临床表现:月经周期延迟，量少，色暗有肿块，小腹冷痛拒按，故热痛减轻；四肢冰冷，或面色苍白；舌淡暗，苔白，脉紧。

少吃点。经期不宜吃寒凉之物，以免经络不通，血液循环受阻。调情野心。经期要情绪稳定，心境平和，避免情绪过度。