山竹的功效与作用

山竹中含有一种特殊的物质，具有降燥、降温、解热的作用，使山竹克服了榴莲的燥热。在泰国，人们视榴莲山竹为“夫妻之果”。如果榴莲吃多了上火，吃几个山竹可以缓解。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对身体有很好的滋补作用，对身体虚弱、营养不良、生病有很好的调养作用。

山竹的作用:

山竹不仅具有抗氧化能力，还有助于提高免疫系统的健康，使人身心舒畅。整个山竹都有用途，但因为性寒，一定要避免与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、冬瓜、荷叶汤等凉性食物同食。一不小心吃多了，就得用红糖煮姜茶。

而且山竹含糖量高，肥胖者少吃，糖尿病人忌食。还含有高钾，肾病、心脏病患者要少吃。

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食用禁忌

1，肥胖者和肾病、心脏病患者少吃；糖尿病人不宜食用。虚寒体质的人只能少吃，不能多吃。

2、每天最多吃3个山竹，吃多了会引起便秘。如果不小心吃多了，可以用红糖煮姜茶调和一下。

3.芒种柿子宜与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷叶等寒性食物同食。

4.吃山竹的时候，最好不要在肉瓣上染紫汁，会影响口感。

5、经期女性或寒性痛经者不宜食用。

6.芒种柿子营养丰富，具有很强的抗氧化作用和保健作用。但要适量食用，因为虽然研究中的呫吨酮被指出有抗病作用，但过量摄入这种物质会增加酸中毒的可能性。α-倒捻子素是一种氧杂蒽酮，具有明显的抗氧化作用，已广泛应用于医药领域。但过量使用会对线粒体功能产生毒性作用，损害呼吸功能，引起乳酸酸中毒。

百度百科-芒种柿子