吃无花果能增加产奶量吗？
空间
无花果能催乳吗？
无花果可以挤奶，也可以催乳。无花果营养丰富，含有蛋白质、糖和牛奶形成的各种矿物质。同时，无花果还含有多种酶，能促进自身蛋白质的分解和吸收。无花果也是中药，有补血催乳的功效，尤其是无花果干，非常适合哺乳期乳汁不足的孕妇。准妈妈到了孕晚期，有些孕妇会担心自己的奶水能否顺利到达。如果孕妇有这个顾虑，不妨吃点无花果，可以提前哺乳，避免哺乳期奶水不足的尴尬。而且无花果健脾和胃，清肠消肿解毒，对孕后各种肠道疾病有很好的辅助治疗作用。
空间
无花果奶食品的做法
1，无花果粥
配料:无花果、粳米。
练习:
①无花果洗净，切成碎米备用。
②粳米洗净，加水煮粥。粥煮到稠的时候，加入无花果和冰糖，煮30分钟，趁热吃。
该粥具有健脾益气、养血通乳的功效。适用于元虚血亏所致的产后缺乳，伴有面色苍白、气短、自汗、神疲乏力、懒言懒语、食欲不振等症。
空间
2.无花果炖猪蹄
配料:无花果、黄花菜、猪蹄。
练习:
(1)先将猪蹄切成小块，加入姜、辣椒、蒜和适量的水与无花果同煮至熟。
(2)加入黄花菜煮30分钟，然后加盐、味精、葱花调味。
本方剂具有清热解毒、通经催乳的功效。适用于肝郁气滞、虚火乳衰、食欲不振、气血不足、神经衰弱等症。
空间
产后按摩和哺乳方法
1，促进乳腺导管通畅
方法:用拇指、食指、中指腹侧沿乳腺导管纵向来回按摩。
2.软化乳晕和乳腺窦。
方法:用拇指、食指、中指绕乳晕360度旋转按摩，手可连续变换方向。因为乳晕的乳腺窦比较硬，按摩的时间比较长。
3.加强泌乳反射
方法:用拇指、食指、中指从乳晕向乳头挤压。挤压时，产妇可以想象婴儿吸吮乳汁的方法，把按摩的三个手指想象成婴儿吸吮乳汁的小嘴。
4.缓解乳汁沉积
方法:用一只手将乳房握成“C”形，轻微振动乳房，逐渐加大振动幅度；按摩另一只手的三个手指，从乳晕到乳头。
空间
5、消退乳晕及周围组织硬结。
方法:一只手放在乳晕外，拇指和食指垂直按压，另一只手按乳腺导管的行程进行挤乳按摩，直至乳晕逐渐变软。
6、改善乳头短、平、凹。
方法:按压捏捏乳头，同时按摩乳晕和乳腺导管。
空间
母乳喂养的注意事项
1.妈妈要树立孕期喂养孩子的信心，做好具体的准备工作，比如在孕晚期每天用温开水擦洗乳头，轻轻拉出几次，使乳头皮肤紧致，防止乳头内陷，方便孩子吮吸。
2.哺乳期的妈妈要注意营养，睡眠充足，心情愉快，生活规律，不要随便吃药。他们每天要增加700 ~ 1000大卡的能量和1 ~ 1.5升的水。
3、母亲的乳头要经常保持清洁，防止乳头和乳房疾病。
4.母乳量不足时，哺乳前乳房往往不胀大，哺乳时孩子吞咽少。母乳喂养后，孩子睡眠短促不安，经常哭闹，体重不增加或增加缓慢。我们需要找出原因并加以纠正。
5.不能让宝宝含着乳头睡觉，这样不仅不卫生，还容易引起窒息和呕吐。同时还会影响宝宝牙龈的发育，造成畸形。
6.当由于各种原因需要暂停母乳喂养时，应定期将乳汁挤出，避免乳汁量减少。