绿豆枕应该放多少绿豆？

绿豆皮枕是以绿豆壳为枕芯制成的枕头。具有解暑、祛火、助眠的功效。

用绿豆壳做枕头的特点是:凉爽透气，散热快。其成分能帮助睡眠，降低头部温度，符合中医“头凉脚热”理论，能清除夏季头部积聚的热气；冬季可以减少因暖气热、室内空气干燥而导致的“上火”现象。

生产方法:

取绿豆适量，洗净后放入少量冷水中浸泡3-4小时，然后放入锅中加水煮沸。1的时间不要加太多水，煮开后加三次冷水，让绿豆完全煮开，绿豆皮浮起来。

做枕头，不需要把整个枕头都装满药，只需要做一个小袋子，里面装上绿豆皮，塞在枕头里就可以了。不建议直接用绿豆当枕头，因为夏天绿豆容易生虫，达不到解暑去火的效果。

绿豆皮枕的主要原理是通过药物的挥发，使药气通过呼吸进入体内，然后缓慢持续发挥药效。年轻人可以单独使用绿豆皮枕头，中老年人可以加入菊花和决明子，达到安神明目的效果。