热敷怎么做

1，用热水袋，水温60-80℃，用手背温度不要太高。将热水灌至热水瓶三分之二处，将袋内气体排尽，拧紧螺旋盖，放入布套或用毛巾包裹，敷于患处。也可将盐、米或沙炒熟后放入布袋中代替热水热敷。一般热敷每次持续20-30分钟，每天3-4次。

2.将毛巾浸泡在热水中，拧干后敷在患处。可以在热毛巾外面套一层毛巾或者化妆棉，起到保温的作用。一般5分钟换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间为15-20分钟，每天敷3-4次。

注意事项:

1.无论采用哪种方法，都要注意防止烫伤，特别是对儿童、昏迷病人、老年人，以及瘫痪、糖尿病、肾炎等血液循环不良或感觉不灵敏的病人。使用热敷时，应随时检查局部皮肤变化，如发红、起泡，应立即停用。

2.热敷作为一种辅助疗法，适用于初期疔疮、麦粒肿、肌炎、关节炎、痛经、感冒、腹痛和腰腿痛。但急腹症未确诊时，如急性阑尾炎、面口感染化脓、关节扭伤初期各种内脏出血、水肿等，则禁止热敷。