比谷什么都不吃吗？能说说破谷的科学依据吗？
比谷什么都不吃？
很多人对谷有一个误解，以为谷就是什么都不吃的意思。其实比谷就是五谷的意思。顾名思义，不是什么都不吃的意思。比谷有专门的食物来调理身体。这类食物多为高热量食物，保证了人一天的热量，如《方一》中的“松子丸”。它的原料是“松子”，主料是松子和菊花，辅料是蜂蜜和松节油。
不仅养生的人在做，饿的人也在做。在古代中国，经常有饥荒。为了度过荒年，民间也有一些破谷的办法。它的配方是黑豆，一种杂粮，煮熟后晒干，决定了这些食材容易保存。所以有人说挖谷是饥民最早忍受灾年的方式。
锄禾有科学依据吗？
传统食物摄入主要有三种，天然食物摄入和药物摄入。以气破谷主要是通过绝食和调息(呼吸)；自然破谷是一种自然破谷的现象。打坐之后，人自然不会去想饮食，有时候会喝水。辟谷吃药就是通过服用其他辅食(坚果、中草药、辟谷丸、辟谷汤等)来调节身体机能。).)而不是主食(五谷杂粮)。在科学的指导下，有针对性的进行各种类型的挖谷，确实有利于刺激机体免疫系统的重建。
美国最近的一项研究发现，人的免疫系统只需要禁食2天以上就可以重新启动，这对那些免疫系统因年老或癌症而受损的人来说无疑是个好消息。研究人员表示，禁食可以“鼓励”身体替换受损的“旧”细胞。
南加州大学的长寿专家沃尔特·隆戈教授是研究人员之一。他说，“当你饥饿时，免疫系统会努力保存能量。一种方法是替换不需要的免疫细胞，特别是那些受损的细胞。”他的研究小组发现，每半年禁食2-4天会迫使身体进入“生存模式”，耗尽体内储存的脂肪和糖分，分解旧细胞。之后，人体会发出再生干细胞的信号，“重建整个免疫系统。”龙哥教授说，“对于因年老或化疗导致免疫系统严重受损的人，循环禁食理论上可以再生一个全新的免疫系统。”
在一项实验中，如果癌症患者在接受化疗前禁食7 2小时，白细胞的数量会减少。实验还发现，禁食可以降低化疗药物对实验小鼠的副作用和死亡率，增强老年小鼠的免疫力。这项研究发表在《细胞:干细胞》杂志上，多尔夫教授是这项研究的合著者。他说，“虽然化疗可以挽救生命，但它对免疫系统造成了严重的附带损害。结果表明，禁食可以减少化疗的有害后果。”目前，研究人员正在研究禁食对人体其他系统或器官是否有类似的影响。
过谷注意事项
1。挖谷期间多喝水，可以排除体内毒素，有助于加速消化排毒。每餐只能吃三颗红枣，初学者也可以吃少量水果。
2。谷期要头脑清醒，好色。男女都要戒色，否则之前的一切努力都白费了！记住！！！
3。挖谷后恢复进食的当天宜吃清淡食物，最好是米粥和素食，不吃大鱼大肉。破局时间:每月应为农历十四、十五、十六。农历正月、八月为传统节日，过谷时间为农历十七、十八、十九。
材料准备:进入谷耕期，你需要的就是喝水，每餐三颗红枣。如果是第一次，也可以准备少量的水果。