男人秋天喝什么茶补肾？秋季补肾茶有哪些？
1.秋天喝什么茶补肾？
1，首乌盛迪茶叶
做法:何首乌。10g，生地7g。将何首乌和生地放入杯中，加入500摄氏度的水.用热水冲泡，凉了再喝。
功效:何首乌。味苦涩，性微温，归肝、肾、心、肺经，能养血补肝肾；生地性凉味甘，入心、肝、肾经，有助强心滋肾。将何首乌、生地泡茶喝，有助于补充体内缺乏的肾气，使血液循环更好。
2、桂圆红枣茶
做法:桂圆12克，大枣15克。将桂圆和红枣一起放入杯中，加入500摄氏度的热水.用热水冲泡，冷却后饮用。
功效:桂圆有养心健脾、益气血的作用，红枣能养血安神。将桂圆、大枣泡入茶中，可补气血。气血充盈时，毛发会更多，发色会更深更有光泽。
3.杜仲茶
做法:杜仲叶12g，红茶3g。将杜仲叶切碎。，与茶叶一起放入茶杯中，用开水冲泡10分钟，即可服用。
功效:本方具有滋补肝肾、强筋骨、壮阳的功效，适用于治疗腰膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急、高血压、心脏病、肝硬化等。肾肝阳虚所致。长期饮用有抗衰老、延年益寿的功效。
4.红枣枸杞茶
做法:枸杞一小把(约20 ~ 30粒)，红枣3-4粒。将枸杞和大枣直接放入玻璃杯中，用开水冲泡，或用水煮沸后服用。
功效:滋补肝肾，益精明目。其可用于治疗痨虚精亏、肝肾不足、精血不足、腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精不孕。肾虚精亏，口渴口干，尿频舌红；精血不能益眼，两眼昏花，视力下降。
2.男人吃什么食物补肾？
1，栗子
板栗是公认的“肾之果”，长期食用可以延年益寿。产于山东，炒栗子是很多人的最爱。适用于肾虚引起的腰膝酸痛、小便不利、久泻不止。还用于治疗老年性脚无力、跌打损伤、鼻出血、恶心等。栗子特别适合老年人。栗子中含有的不饱和脂肪酸和多种维生素，可防治高血压、冠心病、动脉硬化和骨质疏松。
2.核桃
核桃营养丰富，非常适合神经衰弱、体虚、冠心病、高血压、脑力劳动者食用。核桃含有丰富的维生素E，可以延缓衰老。核桃味甘性温，有补肾固精、温肺平喘、润肠的功效。
核桃粥:核桃仁65，438+000g，剥去种皮，打碎成小颗粒，粳米65，438+000g洗净，加清水65，438+0000ml，先用武火煮沸，再用小火慢煮制成粥，加入白糖，拌匀。空腹服用。适用于肾虚腰痛、遗精早泄、神经衰弱、失眠多梦、肠燥便秘、尿路结石。
3.松子
松子是公认的“长寿果”。它味甘、平、温、无毒。具有熄风润肺、润肠通便的功效。主治:风痹、头晕、干咳、吐血、便秘。松仁中的不饱和脂肪酸能降低胆固醇和甘油三酯，能有效预防动脉硬化、高血压、高血脂、冠心病等疾病。用松子和粳米熬制的粥，可以治疗糖尿病引起的肠燥引起的心悸、气短、失眠、便秘。
4.榛子
榛子是桦木科植物榛子的果仁，味甘、性平、无毒。具有调中、开胃、明目的功效。因此，榛子是滋补脾胃、补养气血的珍品，可用于体力疲劳、饮食减少、视力模糊等症，对治疗小儿营养不良、虫积也有很好的疗效。榛子枸杞粥有助于治疗肝肾不足，视力下降。榛子山药粥适合病后体虚的人。
5、花生
花生是一种老少皆宜的保健食品。味甘、温、无毒。具有润肺健胃的功效。适应症:干咳、恶心、脚气、哺乳期妇女乳汁不足。适用于脾虚食少、消瘦乏力或产后气血不足、肺虚久咳、肠燥便秘或各种出血。花生有利于儿童智力和发育，有很好的止血作用。
3、肾虚的治疗
1.保持心情，注意睡眠:平时一定要注意保持心情愉快，不要自卑，不要给自己太大的压力。肾虚不是不治之症。慢慢调理，相信自己会逐渐强大。调节肾虚是日积月累的。队形也是如此。它肯定不是一天形成的。不要想太多。晚上一定要早睡早起。晚睡会伤阳，晚起会害阳。即使你必须熬夜，你也必须早起。
2.注意饮食:不要吃太苦太寒的食物。比如冷食容易伤肾，苦瓜、猪肉、啤酒等。不要暴饮暴食。吃太多好吃的会导致肾脏浪费太多。留在肾脏，无疑会增加肾脏的负担。多吃黑色食物，如黑米、黑豆、薏米、板栗、韭菜、黑米等。
3.多运动:运动不仅能强身健体，还能延缓衰老，但强度不宜太大。应该选择一些自己能做的运动，促进血液循环，改善气体流失，加速血液帮助肾脏排出垃圾毒素。对肾虚会有辅助治疗作用。
4.食疗辅助1:补肾靠治疗三分，调理七分，所以推荐一张边肖用的小便方子。先将枸杞10g，女贞子10g，两碗水，放入砂锅中，当两碗水变成一碗水时，饭后一小时服用，一两天一定不要用。补肾是不可能一两天的事。如果考虑一两天，吃激素药比较好。
5.食疗辅助二:有条件的话，可以用枸杞30g，冬虫夏草10g，百合50g，文火炖15min左右，加入猪肝或羊肝50g，以及适当的调料，最好是羊肝，继续煮半小时左右，再吃羊肝。
6.中医治疗:建议找出肾虚的原因后，六味地黄丸、金匮肾气丸等中成药，配合饮食补充、运动，逐步加强。关键是要有信心，不能操之过急。边肖提醒每个人，毅力可以磨成针。