白发应该吃什么？
建议；白发有遗传因素，也有自身因素。遗传因素很难纠正。自身因素多与情绪不稳定、营养不均衡，或作息安排不合理有关。注意你的精心调理，一段时间也可以多吃黑米、黑豆、核桃、枸杞。
年轻人有白发(俗称白发)概述:指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性。先天性白发往往有家族史，以局限性白发多见，多见于前发。获得性白发包括老年白发和少年白发。有些人老了，身体虚弱，头发有点白。青春期白发好发于儿童和青少年，往往有家族史。除了白发增多，并不影响他们的健康。年轻人突然出现白发，与营养失调有关。精神因素会影响头发变白。
疾病原因:
1.先天性斑秃:这种斑秃最常见的人往往有家族史，往往出生时就有白发，或者头发比别人白。除此之外，没有其他异常表现。
2.后天秃顶:原因很多:营养不良，如缺乏蛋白质、维生素和一些微量元素(如铜)，会使头发变白；一些慢性消耗性疾病如肺结核等。，由于营养缺乏，头发比常人更早变白；有些长期发烧的患者，头发会变黄变脆甚至变白并脱落；一些内分泌疾病，如垂体或甲状腺疾病，会影响色素细胞产生色素颗粒的能力，导致头发过早变白；脑炎、神经病等。还能使头发变白；白化病人的皮肤、头发、眉毛都是白色的；皮肤变白病——“白癜风”，如果发生在头皮上，头发也会变白；还有人认为，用脑越多，头发变白越快；有些年轻人的头发在短时间内变白，与严重的精神创伤或过度焦虑、悲伤等精神疲劳有关。
症状图片:
问题2:白发吃什么维生素？一般来说，年轻人的头发是黑色有光泽的，而老年人的头发往往是白色的。头发是黑色的，因为它含有一种黑色素。黑色素越多，发色越深。反之，黑色素含量越少，发色越浅。随着人体的衰老，毛囊中的色素细胞会停止产生黑色素，头发就会变白。人体没有能均匀分泌黑色素的腺体。黑色素是每根头发里单独产生的，所以头发总是一根一根变白。头发变白一般需要很多年，但也有少数罕见的疾病可以让人一夜变白。虽然每个人的头发变白程度不同，但男性通常发生在30岁以后，女性在35岁左右。头发变白的主要原因是遗传和衰老。焦虑、悲伤、精神痛苦和一些疾病因素都会使黑色素的形成变得困难。还有一种情况:黑色素已经形成，但无法输送到头发根部，使头发中含有的黑色素减少，这样深色的头发就会一天天变白。现在，我不怕长白发了，因为我可以把它染成黑色，红色，五颜六色。然而，染完头发不久，新的头发就长出来了，难看的白发“穿梭其中”，整个头看起来非常不雅。有的人拔白头发。然而白发拔不出来，有人不禁疑惑:“刚开始没这么多，现在越来越多了？”专家解释说，这是一个完全错误的想法，白发不会因为拔三根或一把就长得更多。黑发的生长主要是由头发根部的黑色素细胞形成的。必须要注意的是，黑色素细胞的关键在于发根，所以无论你怎么拔白发，都不会对发根造成任何影响，白发也不会增多。秃顶大多是因为工作压力大，精神紧张，肠胃不能有效地消化吃进去的食物，导致营养不均衡，所以出现了白发。此外，体内缺乏微量元素也是导致白发的一个原因。通过食用地下块根，如何首乌、熟红薯、土豆、芋头等，从中吸收大量微量元素，长出* *根，长出黑发。目前在白发的治疗上，建议有皮肤科，精神科，家庭医学。除此之外，你可以尝试改变你的饮食和生活习惯:1。不要偏食，多吃富含维生素和矿物质的食物，如海带、青菜、黑芝麻等。2.学会如何缓解情绪，比如唱一首歌，在空旷的地方大喊大叫，找个“垃圾桶”倒出来，都是不错的方法。3.使用染发剂时，应仔细阅读说明书，并遵守注意事项(如染发前戴手套，烫发后48小时内不得染发KK)。4.染发最好间隔一到两个月，避免经期和孕期染发。5.少吃人工添加的食物，如方便面、蜜饯或腌制品。6.自制乌发药膳:何首乌粥:何首乌50克。在水中煮沸，然后除去残渣。加入一杯白米饭和适量冰糖、红枣煮粥。山药芝麻糊:将山药切丁，然后用黑芝麻粉和冰糖熬成稠糊状，即可食用。。虽然白发的成因至今尚未完全明了，但临床上常见的诱发因素有:慢性病、内分泌失调、营养缺乏、家族遗传等等。现代医学心理学研究还发现，情绪障碍也会使头发变白。这是因为，繁忙的学习和工作得不到缓解和放松，焦虑和过度用脑，长期的心理* * *等* * *会使供应头发营养的血管收缩，进而使发根* * *的头发产生黑色素功能障碍。即使能产生黑色素，但由于输入通道受阻，短时间内也能产生大量白发。这就是俗话说的“笑一笑，就是十岁；愁，白了头”的道理。那么，青少年应该如何预防和治疗长白发的问题呢？总的来说，可以从以下几个方面入手:1，保持乐观。对生活保持乐观，保持愉快的心情，有助于头发乌黑亮丽。即使遇到不顺心的事，甚至不幸，也不要把自己的心理世界置于绝境。因为这无异于用别人的错误来惩罚自己，不仅于事无补，还会适得其反，甚至造成更大的不幸，从而加快白发的步伐。2.加强营养。头发失去了维持正常色素的营养供给，就会变白。许多科学研究证明，维生素中的烟酸和p-氨...>;& gt
问题三:头发免费吃什么黑色食物，比如黑芝麻、黑豆、黑米、松子？
白发的成因:白发分为先天和后天，先天是遗传。如果你年轻时头发乌黑发亮，年轻时就会变白，这是后天的症状；后天头发变白症状的根本原因是体内血液循环不规律，血热，熬夜过度，睡眠不足，导致头发根部黑色素分布不均。
以下是一些通过食疗治愈“白发”的秘方:
1.取黑豆适量。洗净，反复蒸晒，瓷瓶保存，每日两次，每次6克，咀嚼后用淡盐水送服。同时，每天吃1个鸡蛋，2个核桃仁，会有疗效。
2.用12大核桃。剥去外壳和肉衣的薄膜，核桃仁炒熟切碎备用。此外，取枸杞和何首乌60克，赤小豆或黑豆240克。先将枸杞子、何首乌用适量的水煎至汁浓，然后滤去药渣，再将炒熟切碎的核桃仁、黑豆放入汁中，再一起煎至核桃仁变稀，汁完全被黑豆吸收。最后可以取出晾干或者低温烘干。每日两次，每次6-9克，早晚空腹或饿时随时服用。
3.取鲜桑葚1000g(或桑葚干500g)。洗净，加适量水煎服，每30分钟服汤剂1次，再加水再煮，* * *服汤剂两次。合并煎液后，文火煎煮浓缩。当它们变稠时，加入300克蜂蜜煮沸并停火。冷却后，装瓶备用。每次1汤匙，用开水冲泡，每日两次。
4.用核桃仁1000g。冷水浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后在锅中放入适量的糖，融化后倒入桃仁中，搅拌均匀，冷却后即可食用。一天吃两次。每次10g。
5.取黑芝麻250克，鲜桑葚250克。捣碎，加少许蜂蜜，调匀，装入瓶中，每次1汤匙，用开水冲服，每日三次。
问题4:头发早白吃什么好的工具/原料？步骤/方法1中医认为，黑芝麻具有滋补肝肾、润五脏、益气生肌、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的头晕目眩、头发早白、脱发、腰膝酸软、四肢无力、行走困难、五脏不足、皮肤干燥、便秘等症。2核桃仁“食其肥而健，润其肌，须黑发，多食水，去五痔”。而且核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质。当然，治愈白发是不可或缺的。果蔬中含有丰富的维生素和铜、铁等微量元素，对减少白发有很大的帮助。粗粮中还有丰富的维生素B族，对治疗白发有很好的效果。百度知道
问题5:30岁之前白头发很多。该吃什么调理早白头发也叫“小白发”，主要是毛囊中的毛发色素填充了毛干，阻止了细胞合成黑色颗粒。为了使白发变黑，可以常吃富含铜、铁的食物，如土豆、菠菜、西红柿、柿子、豆类、黑芝麻、核桃仁、葵花籽、动物肝脏等。这些食物中含有丰富的泛酸，可以加速黑色颗粒的合成，促进毛囊长出黑发。中医认为此病是肝肾不足，气血亏损所致。在治疗的同时，可以配合饮食调理:将黑芝麻25克捣碎，加入适量大米煮粥，每天食用。每天空腹生吃几个核桃。黑芝麻、黑豆、大枣、大米煮粥。将黑芝麻250g、鲜桑葚250g捣碎，加少许蜂蜜调匀，每日三次，每次一汤匙。年轻光头桂圆芝麻粥的营养食谱【材料】龙眼肉、黑芝麻(或白芝麻)适量。【制作】芝麻炒熟磨成粉，放入去核的龙眼肉中，每日食用5 ~ 6片。或者芝麻加少许糖熬成芝麻酱，每天喝2杯。【功效】有护发生发的功效。乌发蜂蜜膏【配料】何首乌、茯苓各100g，当归、枸杞、牛膝、补骨脂、黑芝麻各30g，蜂蜜适量。【制作】①将上述配料用水浸泡(蜂蜜除外)，放入锅中煮2小时取汁。(2)先用大火煎汁至沸腾，再改小火，煮至汁浓，加入蜂蜜拌匀。冷却后，每次65，438+0汤匙，用开水冲洗干净。一天两次。【功效】益气养血，乌发润肤。
问题6:女生白发吃什么？1，区分清楚是遗传还是后天。如果是遗传的话，大部分都不是那么好治疗的。
2.如果是后天的，可以看看下面的介绍:
休息时间是否充足，调理这个可以让分泌正常，不会出现紊乱。
3.适当吃一些黑色食物，如黑米、核桃、芝麻、何首乌等。能有效增加黑色素。
4、喝一些补酒，比如何首乌泡枸杞，然后每天坚持喝一些，可以很大程度上乌发。
5.去一些专门治疗白发的医疗机构进行专业分析和药物治疗，效果不错，但不要被广告欺骗。
问题7:白发吃什么好？有没有人能帮助头发变白，是因为毛囊产生的黑色素颗粒减少，还是毛囊功能失调，缺乏产生黑色素的原料。主要原因是遗传、精神因素和酪氨酸酶缺陷。另外，精神因素对白发的影响也很重要。当一个人的压力达到最高极限，无法负荷时，就会加速黑发变白。
中医认为，头发的数量、光泽、颜色与气血、肝肾、脏腑功能密切相关。它的生长和脱落过程反映了肝、肾和气血的盛衰。头发容易变白的人，往往是肝肾不足，气血不足。芝麻、黑豆、黑枣、黑米、黑木耳等黑色食物，能滋补肝肾，补益气血，富含蛋白质和生发所需的微量元素。平时睡眠不好，经常熬夜很容易白头发。德国的阿皮亚可以在短时间内停止美白。可以摆脱令人不安的白发。它是科研人员智慧的结晶，尤其遗憾的是，它有点贵。
问题8:白发吃什么比较好？奇玉法馆提醒你，饮食中要注意多吃含铁、铜的食物。含铁丰富的食物有动物肝脏、鸡蛋、黑木耳、海带、黄豆、芝麻酱等。含铜较多的食物有动物肝、肾、虾蟹、硬果、杏干、豆干等。
问题9:吃白头发能治好什么病？谢谢你的自我介绍。从三年级的时候开始，我的头发突然发现很多白头发。我一直留长发，所以看不太清。偶尔看到一两个，也没在意。后来，我理发了。哦，天哪，这么多白头发！太丑了！在同学异样的眼光里，我觉得特别难受。我开始不断地染发，至少一个月一次，这样我就觉得自信了。经常染发对头发的伤害也很大。我的头发慢慢开始变得无趣，头皮有时候会痒，大块的头皮屑脱落。这种痛苦已经持续了4年。我相信和我一样的同志一定和我有一样的经历！而且这四年我吃了很多中药西药，看了很多医生，一点效果都没有！只能靠染发，而且不能用劣质染发剂。用劣质染发剂会让头发变黄，过一段时间就会掉色！特别丑。高三毕业就参军了。到了部队，部队的管理很严格。我每周都要理发，外出时需要请假。我不能总是请假出去染发。这两年都是在战友异样的眼光中度过的。终于，过了两年，我退伍回家了！首先要做的就是染发，留长发，希望能遮住白发！而且染发时间长了，头皮开始发炎发痒，头皮上开始出现白色斑块。赶紧看医生。医生告诉我，这是你长期使用染发剂造成的。染发剂有很多化学物质，杀死细胞，防癌！有一次我找老中医看其他病的时候，他看到我头上的白发，告诉我他家有一个秘方，可以治青少年和中年的白发。我当时特别开心，特别激动。无论如何我会努力的。他给了我他做的药，但是非常贵。他告诉我你的头发会在三个月后变黑。我当时特别相信他，就按照他的方法，每天饭后吃两勺。一个月后，我想看看我的头发怎么了！我就拔一个。哦，天哪，我真不敢相信。我的发根已经黑了一半了！我开心的跑过去，叫我妈看着。我妈很开心，我就一直吃。三个月后，我的头发不再花白了！你不知道我当时的感受。终于告别染发了！特别感谢这位老中医。在我的介绍下，现在很多朋友的白发都治好了！突然有了向老中医要配方的想法。经过我的努力，老中医终于给我拔了！经过我的总结，秃顶的白发病一定要慢慢调理，不能操之过急。通常夸张的广告药品根本就是治标不治本，这种病的治疗必须从内部治疗！感觉一个月是一个疗程。吃了一个月，大部分发根开始变黑。三个月后你就知道效果了！那可是三个疗程啊！~而你要做的就是坚持。药的成分只有黑豆、黑芝麻、红糖、核桃仁和十几种中药。不要自己模仿配置，每种药都有相对量。功能与主治:中青年白发根疗具有明目、补肾、养发、固发的作用，对脱发也有较好的疗效。如果你离花近，如果你还想要一头黑发，那是完全可以的！不良反应:无。如果只是头发有点花白，只需要一个疗程！多的话需要3个疗程，也就是3个月！如果你特别多，基本上都是，需要半年或者一年！想要黑发，一定要坚持。我保证。。。。。如果不确定，可以发照片给我！我想如果你是一个少年，你一定很担心你的头发！你一直在用那种讨厌的染发剂，是吗？还你黑发，还你青春！！！Hi.baidu/wodedipansyf,你可以随时联系我。有什么不明白的地方，欢迎随时咨询我。