马齿苋杏仁瘦肉汤——养血、降血压、降血脂
你们都吃过马牙吗?它属于一种中草药和一种食品。营养丰富,还能起到保健作用。马牙怎么吃?下面我们来看看马齿苋杏仁瘦肉汤的做法,可以降压降脂。
马齿苋杏仁清汤
马齿苋杏仁瘦肉汤所需材料
主料是马齿苋、金银花、杏仁、瘦猪肉、盐。
马齿苋杏仁瘦肉汤的制作
1,新鲜马齿苋洗净;瘦肉洗净,切块;金银花、杏仁洗净备用。
2.将马齿苋、杏仁、金银花、瘦猪肉一起放入锅中,加入适量的水,大火烧开,转小火继续煮10分钟,最后加盐调味。
马齿苋杏仁清汤的功效与作用
马齿苋为马齿苋科的黍。本种是药用和食用的植物。用马齿苋、杏仁、瘦肉熬汤,有清热利湿、消炎杀菌的功效。马齿苋具有清热解毒、消肿止痛、止血凉血、杀菌除尘的功效。杏仁具有止咳平喘、润肠通便、降血脂降血压、美容养颜的功效。这种汤适合很多人喝,特别是清热利尿,适合夏天吃,清热解毒,还能消炎杀菌。降压降脂是个不错的选择,而且适合很多人。大家都可以试试。
大家都看过马齿苋杏仁瘦肉汤的做法,了解它的营养价值,所以可以根据自己的实际需要选择这样的食材食用,消炎杀菌,养血降压降脂,让健康陪伴我们。来尝一尝。