马齿苋杏仁瘦肉汤——养血、降血压、降血脂

你们都吃过马牙吗？它属于一种中草药和一种食品。营养丰富，还能起到保健作用。马牙怎么吃？下面我们来看看马齿苋杏仁瘦肉汤的做法，可以降压降脂。

马齿苋杏仁清汤

马齿苋杏仁瘦肉汤所需材料

主料是马齿苋、金银花、杏仁、瘦猪肉、盐。

马齿苋杏仁瘦肉汤的制作

1，新鲜马齿苋洗净；瘦肉洗净，切块；金银花、杏仁洗净备用。

2.将马齿苋、杏仁、金银花、瘦猪肉一起放入锅中，加入适量的水，大火烧开，转小火继续煮10分钟，最后加盐调味。

马齿苋杏仁清汤的功效与作用

马齿苋为马齿苋科的黍。本种是药用和食用的植物。用马齿苋、杏仁、瘦肉熬汤，有清热利湿、消炎杀菌的功效。马齿苋具有清热解毒、消肿止痛、止血凉血、杀菌除尘的功效。杏仁具有止咳平喘、润肠通便、降血脂降血压、美容养颜的功效。这种汤适合很多人喝，特别是清热利尿，适合夏天吃，清热解毒，还能消炎杀菌。降压降脂是个不错的选择，而且适合很多人。大家都可以试试。

大家都看过马齿苋杏仁瘦肉汤的做法，了解它的营养价值，所以可以根据自己的实际需要选择这样的食材食用，消炎杀菌，养血降压降脂，让健康陪伴我们。来尝一尝。