什么时候吃补气的药不容易失眠？

我个人是极度反对药物治疗的，但是如果一定要药物治疗的话，只是一个建议。人的体质不一样，仅供参考。男女体质不同。所以对于男性来说，睡前7小时服用补气剂，可以保证不会影响睡眠，体质也刚刚好。对于女性来说，睡前5小时服用补气剂可以保证不会影响睡眠。

题外话，既然要避免药物治疗带来的副作用，为什么不直接采用食疗呢？茶治疗也是一种非常有效的方法，比药物治疗健康得多。只要注意饮食和生活方式，所有的疾病都威胁不到你。