如何黑化年轻光头
青春期白发好发于儿童和青少年，往往有家族史。除了白发增多，不影响健康。年轻人突然出现白发，与营养失调有关。
精神因素会影响头发的变白，有报道称头发花白的人正遭受着极度的焦虑。白发可以是一些疾病的症状，如阿尔茨海默病、白癜风等。
目前该病尚无有效治疗方法，应帮助患者正确治疗该病，避免精神紧张和抑郁。染发剂是白发人群常用的化妆品，但会引起毛发皮炎，应慎用。
年轻人有多少白发近年来，年轻人白发增多的现象并不罕见。人们发现，现代生活中的年轻人普遍比他们的前辈出生得早。很多年轻人刚满30岁头上就出现了一点白发，甚至20多岁就黑白分明了。毫无疑问，青少年的白发给了他们未老先衰的感觉，也会让人产生自卑和担忧。
为什么年轻人白发早？专家指出，现代人工作生活节奏加快、精神压力加大，是“少年秃顶”增多的主要原因，如身体内分泌失调、营养摄入不均衡以及一些疾病隐患等。中国一项调查发现，平均年龄32岁的49名科技型企业员工中，有37人头发早白，占员工总数的75.5%。
白发不仅与遗传、种族有关，还与一些自身免疫性疾病有关，如恶性贫血、甲状腺炎、心血管疾病、体内微量元素缺乏等。从事脑力劳动的青年知识分子往往忙得顾不上体育锻炼，经常“开夜车”。再加上饮食过于细致，营养摄入不平衡，很容易过早出现。
白发的发生与头发中黑色素的减少密切相关。我们知道，人的头发是由发根、毛干、毛乳头等组成的。露出来的部分叫毛干，埋在头皮里的部分叫发根，发根的顶端部分肿得像个球，顶端凹陷的部分叫毛乳头。毛乳头可以制造大量黑色素，使人的头发呈现黑色。如果黑色素形成过程中的某个生理环节出现障碍，就会影响黑色素的产生。黑发的色素中含有铜、钴、铁等微量元素。如果青少年缺乏这些物质，他们的头发可能会变白。一些生理和病理原因可以干扰或破坏真皮乳头产生黑色素的功能，也就是产生白发。而不良的心理因素会在反馈中干扰或影响内分泌功能，内分泌水平的失衡会影响真皮乳头产生黑色素的能力，对“少年秃发”的发生发展起到推波助澜的作用。
年轻人喜欢用化学染发剂和洗发水把头发染成黑色。要知道，用化学染料染头发往往会带来一定的毒副作用，对身体有害。
正确的防治方法是:
1.在现代社会环境中，年轻人要学会心理保健和调节方法，不仅要工作学习，还要调节娱乐，努力保持良好的心情，避免精神危机。相对的心理平衡对防止头发过早变白非常重要。
2.坚持体育锻炼，增强体质。
3、注意饮食质量，多吃富含优质蛋白质、微量元素和维生素的食物，选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用菌、紫菜、新鲜蔬菜和水果。
4.在医生的指导下酌情使用维生素、叶酸、何首乌、枸杞、桑椹等药物，有助于预防或延缓白发的产生和发展。
健康与美丽
为什么青少年会变老？
所谓“少年白头”，是指青春期头发过早花白。青春期白发的原因目前还不是很清楚。目前认为与遗传、精神因素、内分泌失调、营养缺乏有关。
很多白发患者家族中几代人都有过早白发史，说明他们的白发可能与遗传因素有关。
头发的颜色是由头发髓质中所含黑色素颗粒的多少决定的，而色素颗粒来自于头发乳头中的色素细胞。色素细胞的色素生长量与神经、内分泌、血液循环和营养密切相关。俗话说“笑一笑十年少，愁上加愁”。伍子胥一夜过昭关的典故，都说明精神因素也是导致白发的重要原因。现代医学研究证实，悲伤、紧张和焦虑往往是导致白发的重要原因。
缺乏营养也会导致头发过早变白。实验研究证明，长期缺乏维生素，如B1、B2、B6、A等，可使头发色素颗粒减少，某些微量元素的失衡，如铜少镍多，也可使头发变白。头皮局部血液循环障碍，使毛乳头营养供应减少，影响色素细胞产生色素颗粒，也使头发变白。
有些慢性病，如肺结核、恶性肿瘤、肠胃病等，长期食用，导致身体虚弱、营养不良，使头发得不到足够的营养，容易变白。胸腺水平下降、性腺机能减退等内分泌失调也是头发早白的因素之一。
近年来研究还发现，动脉硬化、冠状动脉供血不足、糖尿病患者容易出现头发过早花白。
中医认为血热、肾气虚弱、气血虚弱是导致白发的原因。
少年白发的原因有很多，其发生的早晚、多少和进展的速度因人而异；受环境和营养条件影响，受遗传控制。一般来说，父母白发早，孩子也往往白发早。
少年白发的形成与营养不良密切相关，尤其是维生素B、叶酸、泛酸的缺乏。头发最容易变白。猪肝、牛肝、肉、蛋、蔬菜、米糠等富含B族维生素。多吃这些食物。
有利于发色的生长。其次，精神因素也会在短时间内增加人的白发。过度的精神压力、焦虑、严重的精神创伤和头痛会使人体神经功能异常，头发营养紊乱，产生白发。
一些慢性病，如肺结核、恶性肿瘤、胃肠疾病等。，会因身体虚弱和营养不良而使头发早白。此外，胸腺水平下降、性腺功能减退等内分泌功能紊乱也会引起白发。
少年白发能变成黑发吗？实践证明，自发性不是不可逆的。只要毛乳头内的毛母细胞正常存在，除非清除某些障碍或致病因素，否则头发仍可变黑。所以，有一些白发也不用太担心。
否则可能会造成恶性循环，只会产生更多的白发。白发少年不要整天忧心忡忡，要保持开朗，注意劳逸结合，调整饮食结构，多吃富含维生素B的食物和含铜、锌、铁等微量元素的食物(如黑芝麻、核桃)。适当的头部按摩增加头皮血液循环也有利于促进黑色素颗粒的合成，从而使头发变黑。运用中医补血补肾的方法进行治疗也起到了一定的作用。