延缓衰老最好的方法就是试试这十种中药。

1，枸杞

《神农本草经》说，枸杞“久服筋骨强，智能健而不老，耐寒耐热”。《本草颜回》称赞“补气，补血，生杨灿，长阴气”。枸杞具有与人参相似的“顺应原始”的功能，具有抗动脉硬化、降血糖、促进肝细胞再生等作用。，具有强身健体、延缓衰老的功效。

2.王浆

蜂王浆是蜂产品中的珍品，营养丰富，能促进蛋白质合成、细胞生长、新陈代谢和组织再生。同时，由于富含超氧化物歧化酶和维生素C、e，是不可多得的抗衰老药物。

3.何首乌

宋代《开宝本草》称之为“久服长筋骨，益精气，延年益寿。”现代研究发现，何首乌能促进神经细胞的生长，对神经衰弱等神经系统疾病有辅助治疗作用。还能调节血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌也有很好的抗氧化作用。

4.黄精属

黄精，又名虎姜、鸡冠参。为百合科植物滇黄精、黄精或多花黄精的干燥根茎。具有益气养阴、健脾润肺、益肾功能的作用。可用于治疗脾胃虚弱、神疲乏力、口干少食、肺虚干咳。对糖尿病有效。其煎剂具有增加冠脉血流量、抗心肌缺血、抗疲劳、抗氧化、抗衰老等药理作用

5.刺五加

《本草纲目》称之为“久服，轻身抗衰”，“得一把五加，不如得一车金玉”。现代研究发现，刺五加具有抗衰老、抗疲劳(其抗疲劳作用强于人参皂苷)、强身健体、调节神经系统、内分泌系统和心血管系统的功能，并具有抗菌、抗炎和一定的抗癌作用。

6.灵芝

《神农本草经》认为，灵芝能“补肝气，安神定志”，“久食，强身不老，延年益寿”。现代研究证实，灵芝能调节神经系统、呼吸系统、心血管系统的功能，具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢的作用，直接影响人体的衰老进程。

7.高山红景天

古代本草没有红景天的记载，是近代发现的抗衰老新秀。具有补气、清热、解毒、止血、安神、益智的功效。现代药理和临床研究发现，高山红景天具有类似人参的滋补作用，能抵抗缺氧、寒冷、疲劳、辐射、病毒，抑制癌细胞生长，提高工作效率，延缓机体衰老。

8.绞股蓝

绞股蓝为葫芦科植物，古代本草中名称不详。日本科学家发现，绞股蓝的许多成分与某些人参皂苷的结构相同。近年来研究发现，绞股蓝具有抗衰老、抗疲劳、抗癌、调节内分泌、提高人体适应性和免疫力、降低胆固醇和转氨酶、预防肿瘤、抑制溃疡、缓解紧张、镇静止痛等作用。

9.黄芪

中医认为“脾为后天之本”。脾胃学派代表人物高力认为黄芪“补三焦”，清代黄公绣称黄芪为“补气之良药”。现代研究发现，黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，还能延缓细胞衰老的进程。

10，人参

神农《本草经》认为，人参能“补五脏，宁精神，定心灵，止惊悸，祛邪明目，怡情益智。”长期服务会延长寿命。“现代研究发现，它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。吉林省中医研究院霍玉书等人利用人参果皂苷对50岁以上人群进行抗衰老研究，证实人参果皂苷具有“返老还童”的作用。

中医推荐1和当归护肤抗衰老。

味甘辛，性温于肝、心、脾经，具有补血、活血、化瘀、生肌的功效，对血虚引起的面色晦暗有很好的疗效。长期服用当归可以使面部皮肤重新红润起来。

2.川芎

味辛，性温，归肝、胆、心包经。具有活血行气、祛风止痛的功效。现代研究发现，川芎对微循环系统有良好的调节作用，其水提物对一些致病性皮肤癣菌有较强的抑制作用。川芎还有抗维生素E缺乏的作用。此外，川芎还能抑制酪氨酸酶的活性，可治疗黑斑、雀斑、老年斑。

3.何首乌

味苦涩，性微温，入肝肾经，有补精血、强筋壮骨、乌发淡身之功效，可用于肝肾不足所致的须发早白。何首乌能促进超氧化物歧化酶(SOD)的活性，明显扩张血管，加速血液流动，延缓细胞的衰老过程，因此具有抑制和延缓影响美容的早衰现象的作用。

4.珍珠

性味甘、咸、寒，有润肤生肌、解毒敛阴之功效。对改善皮肤老化状态有很好的效果。含有多种氨基酸，对皮肤有很好的营养和保湿作用。珍珠制成的乳液涂抹在皮肤上，吸收后可降低细胞内脂褐素的含量，长期使用可大大减少黄褐斑和色素沉着。

5.人参

味甘微苦，性微温，归肺脾经。具有补益元气、安神增智的功效，对气虚面色苍白、头发稀少者有较好疗效。人参具有扩张皮肤毛细血管、加速血液循环、增强细胞活力、改善毛囊营养供给、加强毛发抗脱落力度和伸长性的作用。所以有很好的美容和生发效果。