什么中草药含硒多？

富硒食物有芝麻、麦芽、黄芪，其次是酵母、鸡蛋、啤酒。海鲜以红虾、龙虾、虎爪鱼和金枪鱼为佳，其次是动物肝脏和肾脏等肉类，而水果和大部分蔬菜含硒不多，但大蒜和蘑菇含量相当丰富，芦笋也含大量硒。至于乳制品中的硒含量，其变化幅度比较大。