马齿苋有什么功效？

马齿苋，生长在中国各地，为黍黍，叶互生，叶扁平厚，像马的牙齿。嫩茎叶也可作为蔬菜，也是中药中不可缺少的药材。全草入药，具有清热利湿、杀菌消炎、降血压、止渴利尿的作用。

1.杀菌消炎

马齿苋具有清热利湿、止痢消炎的功效。对痢疾杆菌、大肠杆菌等细菌有较强的抑制作用，有“天然抗生素”的美誉。

降低血压

马齿苋含有多种钾盐，高钾饮食有一定的降压作用。钾离子可以直接作用于血管疾病，可以有效保护血管免受侵害。因此，多吃马齿苋可以降低高血压中风的发病率。

3.糖尿病的辅助治疗

食用马齿苋可以促进肾上腺素的分泌，从而促进胰岛素的分泌，调节人体葡萄糖代谢的过程，进而降低血糖浓度，对糖尿病患者有很好的治疗作用。

4.心脏病的预防和治疗

马齿苋富含脂肪酸，能抑制人体血清胆固醇和甘油三酯的生成，防止血小板聚集、冠状动脉痉挛和血栓形成，从而有效保护心脏，预防冠心病。

延缓衰老

马齿苋中含有的胡萝卜素具有延缓衰老、预防心血管疾病的作用，还含有一些生物活性物质，对心脏病、高血压、中风、糖尿病等心血管疾病有很好的防治作用。