具有乡土气息的中药

中国古代医学注重人与自然的沟通。人体的“土”是五脏中心的脾胃，起着“纠偏”的作用。无论哪个脏腑过盛与否，都要及时调整中心的脾土。

所以脾虚是百病之源，身体产生了一系列问题，就像多米诺骨牌效应一样。第一张多米诺骨牌是脾脏。一般是脾失健运的结果。

易经说，“用一个声音回应，用同样的精神寻求”。

无论是玩泥巴，“吃”土，还是光脚踩地，“泥巴”和“脾土”都是勾连在一起的，让覆盖在大地上的厚土刺激和补充人体所缺乏的“土”。这就是中医的意思，“求同神”，“以行补行。”狭义的“吃土”是真的吃土。因为土-本身就是一味中医。

①黄土煎包

比如很多最常见的原味健脾的东西，北方儿童健脾的零食:黄土炒豌豆，黄土蒸馒头，都是从土里炒出来的。土包子，又叫炸齐、面棋、炸手指、土炸小馒头等。产于山西和河南。

就是把悬崖上挖的特别细腻的观音土(高岭土)，过筛，放在锅里加热，把切好的面豆倒进去不断搅拌，等熟了再用筛子筛一遍。炸好的馒头上盖了一层薄薄的土。

这种“火+土”的爆炒土包子，相当于模拟了一种类似于中原大地充盈，五行火盛，能量正旺的格局。所以我加强了我的脾脏。

回想起我第一次去北方，那片广袤而尘土飞扬的黄土大地，以及生活在上面的人们，突然明白了这种原始的吃法。。。

有兴趣的人可以试试。这几天，他们在西北农村吃这种小吃。它很脆，在吞咽之前需要用他们所有的嘴(牙齿、舌头和唾液)咀嚼。。。这个消化设置也是为了健脾。

②黄土炒豌豆。

这是山东临沂的习俗。在2月2日，当地人会用这种被称为“布子”的土壤炒大豆和豆面，这种土壤特别脆。

在异乡水土不服的人，用家乡的土泡水。

这是从古至今的惯例，也是用土让人体失衡来“回家看看”的模式。现代的解释是故乡土壤的菌群进入了肠道菌群，使人体感受到了故乡的信息。

(4)还有一种中药炮制方法叫“土法炒”。

比如炒铁棍山药，白术等。，中药和厨土一起炒，健脾止泻的效果特别好。

还有著名的“伏龙肝”:止血止泻的良药。《本草纲目》中的一切都是药，记载了我们现代人头脑无法理解的各种药物，如:冬必妥、地龙泥、伏龙肝、五谷娃、凉伤陈...

“土部”著名的“伏龙干”也是心脏地带。伏龙干不是一般的黄土。现在农村很少有只烧柴火的土灶了。它是一块从炉子中央雕出来的冒烟的泥巴。呈红褐色，有烟熏味，颜色较重，有蜂窝状毛孔的大块为好。它的能力很强。药房里有这种药，专门用来对付:

(1)用于身体虚弱、脏腑虚寒所致的阴道出血(崩漏)、便血、月经过多等症的止血。

(2)给不能吃东西的孕妇反复孕吐。以厨土煎汤，或澄清后人茶、粥、煮。

③对那些五行缺土，脾胃功能极弱，吃什么都吐，吃什么都拉，什么都救不了的人也有用。这些人面黄肌瘦，吃什么都不长肉。治疗时，首先要用开胃药——伏龙肝。

灶土是柴火反复烘烤的黄土，其性质得到了升华。吃药就是要取其优良的温气和吸性，温燥和吸收我们因为极度虚损虚弱而撑不住的中焦。

现在，很少有高质量的炉灶。如果家里有脾虚的小孩和老人，有条件的话可以收集一些使用。

还有我们推荐过的“接地气”和玩泥巴。天为阳，地为阴。经常赤脚着地，或者穿布鞋，可以使地面的殷琦通过涌泉穴上升到体内，这才是接地气的真谛。

最适合接地气的人:虚火者，阴虚火旺者，怕热肝风多动的小儿。土气的殷琦可以平衡这些人体内的燥热和内热。土不如年的年份出生的宝宝容易脾胃虚弱，可以多玩泥巴，补充土气，不脾虚，脾气也比较好。

(尾数9年出生的人，如1999、1989，先天体质不如土老，脾土虚弱；尾数第二年出生的人先天体质太多，容易脾虚肝火。)

成年人不应该阻止孩子玩泥巴。挖坑筑土是它们的自然释放，一有机会就会和土壤中的微生物有更多的接触，可以减少过敏和消化不良的问题。

《辨证论治幼枝》:春夏之月是万物生长之时，宜教其卧地，以免不利生长。

古人也常常认为“田舍的孩子”更强壮，因为他们经常“风一吹就变得土气”。挖土扬起灰尘的时候，泥土对孩子的身体有一种刺激，而这种刺激恰恰是给孩子补脾胃。

现代研究证实，农村孩子的肠道菌群更加完整多样，比干净的城市孩子更不容易生病、发烧、感冒。这些都是我们的祖先几千年前用的东西。

注意:很多人会说，现在很多农村污染严重，所以选最好的，尽量选更干净的生态农场，玩玩家乡的角落。

此外，儿童在地面和玩泥巴时，应选择春夏季天气晴朗干燥的地方，以免因湿热和大气污浊而得病。

12日常生活中的“吃土”原则——美国自然医学专家乔希·阿克斯在《吃土》一书中总结的原则；

①用清水洗澡。少用肥皂、沐浴露或洗发水。(2)不需要过度清洁，不要太脏，不需要每天洗澡。③避免绝育护理。少用肥皂、洗面奶、清洁湿巾等护理品。④避免室内灭菌。家里尽量少用含有杀菌成分的清洁剂。⑤如无必要，避免使用抗生素(如阿莫西林)、消炎药(如阿司匹林)、酸抑制剂(如奥美拉唑)。6.多吃发酵食品。比如泡菜、酸奶、豆豉、纳豆、味噌。⑦选择时令、生态食材。时令蔬菜是大地的精华，冬天的根菜最土气。吃一些带泥的植物。自己种些蔬菜，或者从信得过的农场买些带泥土的蔬菜；做饭前简单洗一下，不要太干净。⑨在家里种植一些植物。可以从绿萝、吊兰等容易成活的植物上养。⑩经常接触动物。？尽量每天赤脚接地气20分钟，在小区地面上行走。？试着每周一天接触大自然，在花园里挖土，爬山或者去农田。

说起来就想起小时候赤脚走在田间的时光。地里的泥又凉又滑，感觉像是从我的脚趾里冒出来的。

林下的泥土一点都不臭，香味里还夹杂着一点天然的鱼腥味，那是泥土特有的味道。你假期里改良土壤了吗？