心火旺失眠吃什么中药？
心火还会引起心慌、牙痛、多梦、口腔溃疡、失眠等疾病，每天保持情绪平和。
心火分为虚火和实火两种。虚火通常是由于阴虚内热上升所致，实火则是由于天气变化、空气干燥、尘埃增多等外感热邪所致，是由于体内热郁或暴饮暴食所致。
01中医上火导致的因素有很多。
怒心常表现为心烦、口干、咽干、口舌生疮、失眠等症状，并常引起失眠或夜间辗转反侧。
中医说心主血脉，心可以主管血液循环，促进经络的循环，心还可以支配人体的精神、意识和思维，所以心火通常表现为心火，使人体的温度相对升高，影响人脑的情绪。
那么心旺的一般原因是什么呢？都可能是这些方面造成的。
1，过于兴奋或压抑，情绪障碍
中医有一种说法，七情内伤会影响身体的阴阳平衡，使气血脏腑平衡失调，出现急躁、狂怒、阳盛或气滞，从而使热内生。
2、喜欢辛辣，饮食无节制
喜欢吃油炸食品，辣椒等。，这些都是容易上火的食物，或者过量饮酒。从中医的角度来说，酒本身就是燥热之物，容易化为火，导致心阳旺盛。
3、湿热、外感邪气所致。
外感邪气，如湿、燥、热、风、寒等。，能化湿为火，化寒邪为热，都可以引起心火过盛的症状。
4、过度劳累，阳多动
长期过度劳累会使脏腑功能降低，气血阴阳失衡，影响机体的新陈代谢，使阳气亢盛，心火上升。
当内心充满火的时候，要避免受到外界不良情绪的影响，减少紧张、焦虑、恐惧、烦闷、狂躁等情绪状态，保证心态稳定。
心火旺者在积极进行药物治疗的同时，可注意饮食调节，减少脏腑功能的过度运作。
食疗也是去除心火的常用方法之一。我们来看看哪些蔬菜类食物对于祛除心火的效果比较好。
1，内心一团火
多吃清热泻火的食物，如苦菜、苦瓜、生菜、绿豆、莲子心等。
2、心阴虚。
多吃有益心脾的食物，如桂圆、山药、红枣等。
心盛的原因有很多，那么在生活管理中应该如何尽量避免心盛呢？
1，安静舒适
避免噪音，保持环境安静，以免噪音引起心闷、心悸。
2.减少过度劳累
不要过度疲劳，减少气血消耗，做散步、太极等放松愉快的运动。
3.防止外部病原体的感染
如果根据天气变化适当添加衣物，冬季要注意保暖，夏季要注意防暑，避免诱发疾病。
4.作息正常
养成良好的生活习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠时间。
5.经常漱口
保持口腔清洁，预防口疮的发生，减少口传疾病的发生。
6.慢慢吃，慢慢咀嚼
细嚼慢咽有利于内脏对食物营养的吸收，避免咬伤，同时避免口腔和舌头出现疮时形成新的溃疡症状。
孩子生气了怎么办？我们必须迅速减少火势。
一般来说，心火旺盛的伴侣睡眠质量不高，还可能伴有口腔溃疡、毛囊炎等临床表现，所以每天都要进行心火治疗。
比如吃莲子心，虽然苦，但是对于去除心火有很好的效果，薄荷对于去除心火也有一定的效果，或者使用刮痧、调理经络、按摩、针灸等中医疗法都有一定的去除心火的效果。
那么孩子生气导致积食哭闹怎么办？可以试试这些方法进行调理！
1，如果孩子容易上火，一般可以给孩子吃金银花、莲子心泡水等。
2、也可以用现成的金银花露、七星茶等。来调节孩子心火的症状。
3、发现孩子眼睛分泌物多，小便发黄，可煮菊花、桑叶、夏枯草等。来减少体内的火。
4、孩子喝的奶粉，不要冲泡太浓，喝完奶可以适量喝水。
5、母乳喂养的宝宝，妈妈要注意饮食清淡，避免过辣或过咸的饮食，多吃水果蔬菜补充维生素和营养。
对于心火亢盛的患者，治疗以辨证为主，区分实火和虚火。比如心火亢奋的患者，减少使用苦寒药降火。
那么通常根据症状，心火可以用什么中医疗法呢？
1，为真火
实火的治疗，要清心泻火。常用的中药有生地、木通、竹叶、甘草，常用的中成药有黄连上清丸。
2.对于虚火
虚火的治疗要清心养阴。常用的中药有茯苓、玄参、天冬、麦冬、当归、酸枣仁、柏子仁、当归、远志、五味子，常用的中成药有天王补心丸。
写在最后:
心脏强的患者要懂得保护心脏，日常保持心情平静，适当降火，饮食清淡，多吃营养丰富、易消化的食物，不要吃太油腻、太甜、太咸的食物。同时，少吃辛辣油炸食品，少喝咖啡和浓茶，不要暴饮暴食。饮食规律，定量，适当运动，增加身体抵抗力。