气虚引起的肥胖吃什么食物比较好？

2，解决肥胖首先要健脾益气，改变阳虚。常见的中药材有葛根、红曲、代花(青橙)。

3、生活调理处方脾虚

4、除了生活规律，按时吃饭睡觉，少吃生冷，还要多吃健脾的食物，如莲子、薏米、山药等。，多喝水，多吃水分充足的水果，如梨、苹果、西瓜等。