怎么补气血？中医给你开两种药，让你脸色红润。
中医认为，气血是维持一个人身体正常运转的物质基础。气能促进血的运行，血能载气，两者相辅相成。气血充足，整个人看起来神清气爽，走路没有呼吸，脸色红润。
1，皮肤蜡黄，无血色，易长斑，指甲轻，易断。
2.手心发热或易出汗，手冰凉。
3.眼睛无精打采，眼白浑浊，发黄布满血丝。
4、头发干燥易开叉，即使用了护发素，效果还是很差。
5、容易失眠，晚上睡觉也容易被吵醒，夜尿多。
6、指腹扁平，指尖无力或细。
1.长期疲劳，生活工作压力大，精神压力过大。
2.经常熬夜，作息不规律，过度消耗身体。
3.饮食习惯差，饮食不健康，营养不均衡。
4.产后妈妈更容易气血不足。
对于气血两虚，以补益为主，可以用黄芪、当归调理。
当归性温，味甘，味辛。具有补血、活血、调经、止痛、润肠通便的功效。现代研究发现，当归能扩张冠状动脉，保护心肌，具有抗心律失常、抗血栓、降血压、提高机体防御能力等作用。
黄芪性温，味甘。具有补中健脾、益气固表、利水消肿、解毒生肌的功效。在众多中药材中，它有“补气之王”的称号。而且现代研究证实，黄芪还具有明显的利尿和免疫功能，并能调节血糖、抗疲劳、抗细胞衰老、保护心脏、降血压、降血脂等。
两味药一起煎服代替茶叶，有补气血的功效。需要注意的是，两者都是温补药，长期使用容易上火。如果有上火的迹象，可以加玉竹，有滋阴润燥的作用。还有一点需要注意的是，体内有热的人不宜服用。
如果你不喜欢中医，怕苦，也没关系。今天给大家分享一个食疗偏方，也有补血活血的功效。
原料:韭菜90g，豆腐150g，瘦猪肉90g，料酒15g，味精少许，熟猪油20g，淀粉20g，精盐适量。
韭菜，温阳通络，具有增强体力、促进血液循环的作用，特别适合早春脚冷、小腹冷痛、腰酸背痛或月经推迟的女性食用。
瘦肉、豆腐具有补肾养血、滋阴润燥的功效，对治疗气血两虚引起的疾病有很好的疗效。
方法:
1.韭菜洗净切段，豆腐切小块；猪肉去筋膜，洗净，切块，放入碗中，淀粉上浆。
2.把清汤放在锅里上火。料酒烧开后，加入豆腐丁和肉丁。待豆腐浮起，肉丁熟透，放入韭菜，倒入煮好的猪油，放入汤碗中食用。
用法:早晚温服，每周2-3天。
功效:益气开胃，补血活血，疏肝和胃，滋阴补虚。
注意:扁桃体炎、慢性鼻窦炎、中耳炎的人不能吃。