有什么方法治疗肩周炎？
1，肩周炎的治疗
肩周炎是一种以肩部疼痛和行动不便为主要症状的常见病。该病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如果没有有效的治疗，可能会严重影响肩关节的功能活动。肩周炎的治疗方法如下:
1，涂止痛药膏
自我按摩和运动后，肩关节会感到疼痛、发热，活动范围增大，这是血液循环增加，粘连组织疏松的表现。此时是继续巩固治疗的好时机。可以在肩部痛点涂抹扶他林等解热镇痛药膏，也可以涂一些红花油等中成药水，活血化瘀。
2.口服镇痛药
运动会引起疼痛，有时过度的疼痛会使患者不敢继续运动或者运动的幅度越来越小，效果变差。正确使用口服镇痛药可以有效辅助患者继续运动。
3.拔火罐
拔罐是安全的，肩前、肩外、肩后都可以。要找到最疼的部位，可以用拔火罐或者抽真空罐。拔罐后要活动肩部，否则不利于治疗。隔天治疗一次。
4、药浴浸泡
有些中药用清水浸泡15分钟。煮沸后取汁趁热熏洗患侧肩部，凉了再加热熏洗。该药浴具有祛风除湿、通络、温经散寒、活血化瘀的功效，具有很强的止痛作用。
5.仰泳
两臂像仰泳一样交替向后划(为了保持平衡，可以向后走)，每天1-2次。刚开始可能会觉得肩膀疼，可以把每次锻炼的时间控制在5-10分钟，然后逐渐增加。
6、热敷法
每天在家热毛巾，敷在患侧20分钟，敷后疼痛减轻。如果疼痛非常剧烈，可以先热敷20分钟，再冷敷20分钟，交替进行。
2.肩周炎的预防方法
1，加强功能锻炼
肩周炎的锻炼很重要，要注意关节的运动，比如经常打太极拳和太极拳门球，或者在家挂手臂，使用拉力器，哑铃，摆动双手，但要注意运动量，以免对肩关节及其周围组织造成损伤。
2、注意防寒保暖。
肩部受凉是肩周炎的常见原因。由于寒冷和湿气侵入体内，可使肌肉组织和小血管收缩，组织的新陈代谢减慢，从而产生更多的代谢产物，如乳酸和致痛物质，这些代谢产物会刺激肌肉组织痉挛，久而久之，会引起肌肉细胞的纤维变性和肌肉收缩功能障碍，从而导致各种症状。因此，日常生活中注意防寒保暖，尤其是避免肩部受凉，对预防肩周炎非常重要。
3.纠正不良姿势
经常坐在办公桌前，经常外展用肩工作的人，是肩周炎的高危人群。所以这类人要注意调整姿势，避免长期不良姿势，累积伤害。
4.注意相关疾病
有些肩周炎是由其他疾病引起的，如糖尿病、颈椎病、肩上肢损伤、胸部手术、神经系统疾病等。患有这些疾病的人应密切观察是否有肩痛症状，关节消除活动范围是否减少，并应进行肩关节的主动和被动运动，以维持肩关节的活动范围。
3.肩周炎的症状
1，肩膀疼
起初肩部呈现阵发性疼痛，多为慢性发作。后来疼痛逐渐加重或隐隐作痛，或刀痛，且呈持续性。气候变化或疲劳后，疼痛往往会加剧。疼痛可以扩散到颈部和上肢(尤其是肘部)。当肩部被意外碰撞或牵拉时，往往会引起撕裂样的疼痛。肩痛是这种疾病的主要特征。如果是寒冷引起的，对气候变化特别敏感。
2.肩关节活动受限
肩关节各个方向的活动都可以受到限制，尤其是外展、提拉、内旋和外旋。随着病情的进展，由于长期废用引起的关节囊和肩部周围软组织粘连，肌力逐渐下降，喙肱韧带固定在缩短的内旋位，限制了肩关节各个方向的主动和被动活动，尤其是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作。严重者肘关节功能也会受到影响，屈曲。
3、怕冷
患者肩部怕冷，很多患者常年用棉垫包裹肩部。即使是夏天，他们也不敢吹肩膀。
4.柔软
多数患者肩关节周围可触及明显压痛点，压痛点多在肱二头肌长头腱沟、肩峰降囊、喙突、冈上肌附着点。
5、肌肉痉挛和萎缩
肩部周围的肌肉，如三角肌、冈上肌等，早期可能出现痉挛，后期出现废用性肌萎缩，肩峰突出，抬起不方便，无法后伸等典型症状，此时疼痛症状会减轻。