罗汉果可以长期喝吗？

罗汉果营养价值很高，含有维生素C、葡萄糖苷、果糖等营养成分。具有清肺润肠、清热通便、止咳的作用，对烟酒过度引起的声音嘶哑、咽干口渴，以及降血糖、改善糖尿病等有较好的效果。其中罗汉果具有良好的清热解毒、化痰止咳、缓解咽炎的功效。

建议不要长期喝，因为是凉的东西，尤其是胃寒的人。长期使用会导致胃寒加重，所以要注意。此外，罗汉果长期浸泡在水中，容易导致肠胃功能下降，甚至可能导致一些连锁疾病。尤其是敏感体质或过于寒性体质的人，最好少吃药，以防不良反应。

罗汉果泡水有一些注意事项一定要了解。

首先，不能隔夜吃，因为隔夜吃会变质，对身体和肠胃都不好。所以建议你当天喝，不要隔夜。

其次，吃多了容易上火。很多人喜欢将罗汉果晒干后泡水喝，但需要注意的是，罗汉果干泡水喝多了容易上火，对于一些风热咳嗽的人要少喝。或者和其他清凉物质一起喝。

最后，有梦遗和夜尿症的人不要喝罗汉果水，因为这样不仅会导致夜尿增多，还会伤害脾胃，对身体不好，寒性体质的患者要少喝，以免不适。

从上面的介绍可以看出，最好不要长期服用，尤其是寒性体质的人。对于吃罗汉果的一些注意事项，大家一定要在泡水之前了解清楚，防止使用不当造成不良后果，影响健康。罗汉果虽然有很多功效，但是如果食用不当，还是会对身体有害。所以建议大家在服用罗汉果的时候咨询一下医生，根据自己的情况服用。