女性经常吃糯米有什么好处？

楼主你好。糯米是一种营养价值很高的谷物。除蛋白质、脂肪和碳水化合物外，还富含钙、磷、铁、维生素b1和b2。中医认为糯米味甘性温，入脾、肾、肺经，有益气健脾、生津止汗的作用。

对于中气不足，脾胃虚弱，甚至夏天经常腹泻的人，糯米有很好的滋补作用。山药煮粥可以健脾胃；加莲子同煮，可温中止泻；万一食欲不振，糯米可以和猪肚一起煮。方法是将糯米浸泡半小时，放入猪肚中，炖熟，吃肉喝汤，取出糯米晾干，分批食用。

糯米含钙高，有滋养骨骼和牙齿的作用。可以把黑糯米泡在布袋里，用线扎紧，然后用猪骨炖，煮好后喝汤，再把糯米从袋子里拿出来煮几次粥，也有养胃的作用。

糯米是一种温和的滋补品，有补虚补血、健脾暖胃、止汗的作用。适用于脾胃虚寒引起的恶心、厌食、腹泻，气虚引起的虚汗、气短、孕期腹胀。

糯米有温经活血、滋阴补肾的作用。糯米如果配合其他中药，可以治疗女性痛经、产后身体疼痛。治疗痛经:酒醅2大勺，红糖1大勺，带核龙眼肉6块，鸡蛋1块，一起煮熟，即可食用。1周之前服用2-3次，睡前2小时服用，经期继续服用。治疗产后身痛:酒醅2大勺，红糖1大勺，鸡血藤10g，煮沸10分钟后，加入1个碎鸡蛋，直至鸡蛋熟透。月经干净后，睡前2小时服用，每周2-3次，哺乳期慎用。

望采纳，谢谢。