喝姜枣茶有什么效果？

姜枣茶具有温中散寒、止呕回阳、通脉补血益气、祛湿消炎的功效。饮用后能促进血管扩张，全身有暖意，有强心作用。促进消化，增加肠道蠕动，保护胃黏膜，对胃溃疡有明显的抑制作用。

生姜味辛，散温，能散寒于表，温中能散寒于里。名医陶弘景《本草笔记》记载，主治伤寒、头痛、鼻塞、逆气咳嗽、呕吐。要花很长时间才能摆脱恶臭，才能与神灵相通。“用生姜煮水不仅可以通过其发散性促进杨琪，帮助杨琪上升，而且可以通过其温中和胃的作用来缓解夏季的湿困、腹胀、恶心和呕吐等不适。

大枣味甘性温，有补中、养血、安神的功效。神农本草经记载“治心中邪气，平中，补脾助十二经，和胃。”《本草颜回》说它“甘润，滋阴壮阳，气血津液，脉络筋脉，骨髓，皆虚。”以其健脾养胃的性质，缓解夏季脾胃不适，以其养血安神的功效，缓解因温度过高引起的焦虑、失眠等症状。

扩展数据的注意事项

姜枣茶性温，三伏天前体质平和的人可以喝。体质偏寒、子宫偏冷、慢性腹泻的人以及期待在空调房的人可以长期饮用。怕冷怕冷的人也可以加入少许花椒，煮成花椒姜枣茶，祛寒祛湿效果更好。

阴虚内热者慎用，或加适量绿茶、冰糖，以缓其热。大枣味甘，易补脾胃，生姜味辛，刺激性大。因此，脾胃虚弱、敏感的人要谨慎食用。

百度百科-姜枣茶

人民网-长夏三伏天前喝姜枣茶。