产后出汗的注意事项

发汗是中医治疗产后风最早也是应用最广泛的方法。中医认为“发汗法”可以祛除寒湿之邪，疏通经络，活络筋骨。西医认为，出汗可以调节神经功能，扩张外周小血管，改善微循环系统，促进人体内脏器官功能的恢复，将体内毒素随蒸发的汗液排出体外。

及时补充水分

一定要及时补水，出汗前喝两杯温水，有的医院会提供一些熬制的中药。可以自己准备淡盐水，渴了可以补充，防止出汗过多导致虚脱。

控制出汗时间

每次不要出太多汗。出汗过多，体内体液流失，血液循环急剧下降，人就容易虚脱。所以产后出汗排毒时间要严格控制在20 ~ 30分钟。

避免感冒

出汗后谨防感冒。出了很多汗之后，暂时不要换衣服。你可以在你的胸部和背部铺上几千条毛巾。不能马上去通风的地方或者冷的地方。你应该让汗水慢慢散开，或者用干毛巾擦干。千万不要用冷毛巾擦，以防毛孔闭合，不利于疾病。

因人而异

出汗因人而异，比如炎热的夏天，出汗不宜过多；冬天冷，出汗可以多一点；对于体质较弱的人，出汗温度不宜过高，时间不宜过长；身体好的可以多汗一会儿，以能忍为宜。