我的产后风(月子病)是怎么治好的？
我在网上查了很多帖子，治愈的很少，很多都是不治之症。甚至有人说这种病会持续一生，我越看越抑郁。去看了中医，医生说是风寒血虚，就把药带回家了。吃了药，病情一直没有好转。期间也做过艾灸。晚上用艾草水泡脚，贴膏药。因为是三伏天，每次艾灸泡脚都要出很多汗。贴膏药也烫。晚上睡不着，每天一想到这个问题就很苦恼。
后来看到一个医生写的关于产后发烧的文章，让我静下心来客观看待这个问题。感觉很急着去医院。于是我开始调整心态，整理自己为什么会得这个病。首先，肯定是不良的生活习惯和饮食习惯造成的。如果这些不良习惯得到纠正，肯定病情会逐渐好转。当然，用药也是一方面。
1.相信这个病是可以治愈的，要有积极的心态，相信信念的力量。
2、戒过于生冷的食物，如西瓜、苦瓜等。(生病前经常吃)。
3.月子里总是可以喝那些补气血的炖品。我喝的比较多的是吴红汤和乌鸡汤，因为母乳喂养对我们体内的气血消耗比较大，而且后期随着孩子食欲的增加，我们的产奶量也会增加，所以哺乳期要经常吃，不用担心发胖。(我出生前不注意饮食，吃的很随便。我想这也是我生病的原因之一。)
3.我停止了足浴和艾灸(因为三伏天比较热，这两个加速了汗液的通过，让身体更虚)。后来到了秋天，温度适宜了，才又开始泡脚。我觉得做艾灸不太麻烦，也不贴膏药。
4、不要碰冷水，家务是我妈做的，我妈叫我半年不要碰冷水，水要少碰。(以前怕妈妈辛苦，所以有时候孩子第二个月后就用冷水洗。)如果你一个人照顾不了孩子，一定要记得带手套。
5.至于运动，发病前几天(产后60多天)就开始运动了。可能是出汗太多，导致身体虚弱，饮食原因突然发病。后来三伏天，我就不运动了。人出汗越多，就越虚弱。所以，根据自己的身体状况，不要过早运动，也不要过度运动。秋天后(产后第四个月)再开始运动，天气凉了，汗也不会多了。气血(食物和药物)必须很好地到达全身，定期锻炼是调动身体气血的最佳方式。
6、中医也很重要，如果一直没效果，可以换个医生试试。
7、注意保暖，三伏天我都穿长款睡衣，平时也穿袜子，秋天以后就更不用说了。产后半年是恢复期，注意一下总是没错的。
转好
后来换了个医生，医生也开中药。这次是粉末状的中药，省去了我熬药的力气，还挺方便的。吃了一个星期，手渐渐不再怕风了，然后药也用完了。停了一个星期左右，我的病又开始复发了。
于是去找这个医生开药。现在是产后第四个月，秋天也没那么热了。我开始有规律的运动，早晚15分钟，热血上涌就能出一点汗。
慢慢的，晚上脱了羊毛袜，脚上的风吹的感觉越来越弱，有时候脚会出汗，很热。我太高兴了，因为在三伏天我没有出汗。现在不用戴手套睡觉了，也没有以前那么多汗了。
现在还在慢慢恢复，相信会越来越好。
小贴士:
1，有时候脚疼得睡不着觉。除了泡脚，还有一个好办法。我会用之前买的皮带暖脚睡觉，会好很多。我一直在用这条皮带。我会在睡前或者喂奶前打开，把脚放进去，很温暖很舒服。这是减轻痛苦的好方法。
2.至于锻炼方式，我喜欢跳舞。不知道大家有没有听说过禅舞，我是跟着音乐走的，没有固定的舞姿。反正选择一种自己喜欢的，能坚持下来的运动，对每个人都有好处。有很多运动可以帮助产后恢复。注意运动不要太剧烈，全身会微微出汗。
这是以前跳舞的照片。
3.关于饮食，我妈最近回老家了，外婆生病了，要照顾。我一个人带宝宝，老公早晚做饭。中午买了几个炖肉，用高压锅把炖肉和米饭提前煮在一个锅里，方便一个人。等宝宝睡着了，你也可以再抄一份菜，中午一热就吃。洗碗当然是等老公回来洗。
以前买现成的炖菜食材，现在自己做。方便分袋，一次量一个人一个小包。党参、黄芪、玉竹、当归、大枣都是很好的补气血的药材。用了各种蘑菇和陈皮，让汤的味道更好。毕竟只有好吃，才能坚持。
给你看看我今天的午饭，炖鸡，五红汤，燕麦片，西葫芦，炒鸡蛋。反正还是挺有钱的！
4、晚上宝宝有时候会睡不好，白天我会陪宝宝睡一两个晚上。注意休息，不要让自己太累。
最后，祝所有患者早日康复！