低血压的人应该避免吃什么？我应该吃什么？
1.1乌骨鸡(约1500g)。将鸡去毛切肚洗净。将当归头60g、黄芪50g、红糖150g、米酒50g放入鸡肚中，然后将鸡肚缝紧，放入锅中蒸熟，每半个月吃一次肉和汤，吃两个月。
2.红枣65，438+05枚，小米65，438+050克，净鸡65，438+0枚，切块，武火煸炒，再加入调料，煮至八成熟，红枣栗子焖。
三、鲫鱼1，糯米60克。将鱼洗净(不去鳞)，与糯米一起煮成粥。连续两个月每周使用两次。
四、嫩母鸡1只，黄芪30克，鲜天麻100克(干品15克)。将鸡肉洗净，放入沸水中焯一下，用冷水冲洗干净。将天麻和黄芪切片放入鸡腹中。将鸡肉放入砂锅中，加入适量葱姜、盐、酒、陈皮15g、适量水，小火煨至鸡肉熟透，加入2g胡椒粉即可食用。
五、1猪心，黄芪20克，当归12克，党参30克，川芎6克，水炖，吃猪心喝汤。
6.红枣20g，沙参15g，生熟地10g，放入炖锅中用适量的水蒸3小时，然后用适量的蜂蜜每天吃两次，共15天。
七、韭菜适量，捣烂取汁，每天早上服用1杯，经常服用，可使血压恢复正常。
八、当归、黄芪、大枣各50克，鸡蛋4个一起煮，吃鸡蛋喝汤，早晚各1次，空腹吃。(摘自《人民健康报》)
低血压药膳处方
低血压是指收缩压低于90毫米汞柱，舒张压低于60毫米汞柱。低血压分为原发性低血压和症状性低血压。症状性低血压主要在于对其原发病的治疗，原发性低血压主要在于提高体质和调节饮食。下面介绍几个降血压药膳的食疗偏方。
生地蒸乌鸡1，生地50g，麦芽糖100g。乌鸡宰杀，去皮及内脏，洗净。将生地洗净，切成细条，与麦芽糖拌匀，放入鸡肚中，放入盆中蒸熟。每周吃鸡喝汤1次。
当归桂圆炖羊肉:当归30克，桂圆30克，羊肉500克。当归、羊肉、桂圆洗净。羊肉、当归切片放入锅中，加入适量的水、黄酒、盐、姜。将牛肉用文火炖至熟，加入少许味精调味。随餐，吃羊肉，桂圆肉，喝汤。
冬虫夏草炖1鸭(野鸭)，去毛去内脏，将冬虫夏草12g洗净，放入鸭肚中，用竹签缝好切口，放入炖锅中加水炖，加盐调味，汤吃肉。
人参荔枝酒人参30g，荔枝肉1000g，白酒2500g。将人参切片，荔枝去核，装入绢袋中，用粮食酒浸泡，密封，5天后饮用。每天早晚都会来一杯。
人参莲子汤人参莲子各10g，冰糖30g。把它们放在水里炖，吃莲子肉，喝汤。
鲫鱼粥1鲫鱼，糯米60g。将鱼洗净(不去鳞)用糯米煮成粥，每周服用两次，连续服用两个月。
黑豆桂圆汤50g黑豆、龙眼肉15g、大枣50g，3碗清水煎至2碗，加蜂蜜适量，早晚分两次服用。
红枣15，栗子150g，栗子烧鸡1。将鸡肉切块，大火翻炒，加入调料，煮至八成熟，加入红枣、栗子煮熟即可。
饮食疗法治疗低血压15例
乌骨鸡1只(约1500g)。将鸡洗净，去毛切肚，放入鸡腹中，当归头60克，黄芪50克。150g红糖和50g米酒，然后把鸡肚子缝紧，放锅里蒸。两个月每半个月吃一次肉和汤。
15红枣，150g栗子，1干净鸡。将鸡肉切块，大火翻炒，加入调料，煮至八成熟，加入红枣和栗子。
1鲫鱼，糯米60克。将鱼洗净(不去鳞)，与糯米一起煮成粥。两个月内每周服用两次。
嫩母鸡1，黄芪30g，鲜天麻11g(干品15g)。将鸡肉洗净，放入沸水中焯一下，用冷水冲洗干净。将天麻和黄芪切片放入鸡腹中。将鸡肉放入砂锅中，加入适量葱姜、盐、酒、陈皮15g、适量水，小火煨至鸡肉熟透，加入2g胡椒粉即可食用。
太子参30克，山药25克，薏苡仁20克，莲子15克，大枣10枚(冷水浸泡，膨胀后捞出)，再将糯米50克洗净，与药物一起放入锅中，加适量水，文火煮。饭做好以后，药、汤、饭一次性吃，早晚1次，1天为一个疗程，对大部分人可以有效。
人参、莲子各10克，冰糖30克，水炖，吃莲子肉喝汤。
猪心1，黄芪20g，当归12g，党参30g，川芎6g，水炖，与猪心同汤食用。
红枣20克，沙参15克，生熟地各10克，加入适量的水在炖锅里蒸3小时后，加入适量的蜂蜜。15天每天吃两次。
韭菜适量，捣碎取汁，每天早上服用1杯，经常服用，可使血压恢复正常。
当归50g，黄芪50g，红枣50g，鸡蛋4个一起煮，吃鸡蛋喝汤。65438+每天早晚0次，空腹吃。
栗子(去壳)200克，猪里脊肉200克，洗净切块，煲汤，用盐和味精调味。每周1次，连续服务1个月。
紫蒜30克，去皮和猫肉250克，切成小块放在炖锅里。加入适量水和少许油、盐、鸡精调味，隔水炖。
1鸭(野鸭)，去毛去肠，将12g冬虫夏草洗净，放入鸭肚中，用竹签缝合切口，放入炖锅中，加适量水炖，加盐调味，汤吃肉。
黑豆50g，龙眼肉15g，大枣50g，三碗清水煎至两碗，加蜂蜜适量，分早晚两次服用。
人参30克，荔枝肉100克，白酒2500克。将人参切片，荔枝去核，装入绢袋中，用酒浸泡，密封5天即可饮用。每天早晚各1-2杯。虚火者不宜饮用，服药期间不吃萝卜、不喝茶。