我们如何辨别新冠肺炎变了的谣言的真实性？

目前国家戒严，大家只能待在家里，尽量减少外出。但在此期间，网上出现了大量各种疫情的消息，其中也夹杂了很多疫情的谣言。虽然我觉得自己的辨别能力还不错，但有时候涉及到一些专业新闻，比如毒品，我还是要先理智一点，然后从中吸取教训，分享给家人朋友。提醒大家，在当前的疫情形势下，不要轻信谣言，要仔细辨别新闻的真伪，保持良好健康的心态。

大多数人认为，人们相信和传播谣言的主要原因是缺乏批判精神和科学知识。其实这是一个误区。真正决定我们是否相信谣言的，不是我们的知识，而是这件事对我们的重要性。越是对我们重要，我们越有可能相信这个谣言。所以要学会适度逃避。我们在家的时候，不仅要关注疫情，还要投入到学习、工作甚至娱乐中去。此外，我们应该告诉自己，精神充实和身体健康一样重要。

要及时调整自己的情绪和行为，减少对热门信息的过度关注，避免信息过载和虚假信息带来的恐慌。一方面可以给自己设定一个关注的频率，比如控制手机的使用时间和每次浏览信息的时间。丰富日常生活的安排，转移注意力，关注其他事情，适当放松娱乐。另一方面，在转发和分享疫情信息之前，我们可以通过上述方式检查信息的真实性，成为疫情信息传播链中的把关人。

在抗击疫情的过程中，面对这些谣言，我们不仅需要相关专业部门及时发声辟谣，更需要每一个公民的智慧和决心，辨别真伪，不信谣，不传谣，培养正确？病毒？对谣言的免疫力。此外，市民一定要通过官方渠道了解疫情，不要相信或转发微博、贴吧、微信等互联网媒体平台上出现的与疫情相关的虚假信息，更不要编造或发布虚假信息。