天麻对身体有什么好处？怎么吃比较好？
天麻含有天麻素和钾、钠、钙、硫、磷、硼、锰、钴、钼、铷等10多种含量较高的人体必需元素。贵州大方野生天麻天麻素含量为0.5%-1.0%，平均为0.77%。与一般天麻相比，大方天麻手感更坚实厚重，环纹更少，顶芽更小，横截面更均匀光亮，异味更强。你知道天麻怎么吃最好吗？
一、天麻肉片汤
原料:鲜天麻100g，瘦猪肉100g，植物油10g，酱油，胡椒粉，料酒，盐，味精，三瓣蒜，一片姜，两根香葱。
处理方法:
1，鲜天麻或干天麻洗净切片，干天麻一天后切片，瘦猪肉切片，大蒜切片，葱切段。
2.将水淀粉涂在肉片上。
3.锅内放入10g植物油，烧热，倒入大蒜慢炒，加入高汤或开水。
4.然后加入天麻片。汤汁煮沸后，加入香葱、姜片、高汤、酱油、胡椒粉、料酒、味精等调料，搅拌几下，使其混合均匀；
5.立即加入肉片，然后煮熟。肉片熟了，就可以上桌了。
功效:可缓解头痛、头晕。
2.天麻粉天麻粉，每天用凉开水送服5克天麻粉。
功效:对头晕、头痛、神经性偏头痛、四肢麻木、神经衰弱、失眠等有疗效。
第三，冰糖蒸天麻
将一片天麻洗净，放入碗中，加入同等重量的冰糖，然后加入冷水，将天麻和冰糖浸没在水中，然后蒸至天麻变软，配汤食用。
功效:对头晕、头痛、神经性偏头痛、失眠、阿尔茨海默病有疗效。
天麻炖猪蹄
材料:干天麻50克，猪脚1个，白萝卜约500克，肉豆蔻、砂仁各5片，香叶2片，盐适量，胡椒粉适量，新鲜蔬菜、豆芽200克。
1.天麻洗净，猪脚洗净切块，白萝卜洗净切块，鲜菜洗净切块，豆芽洗净。
2.高压锅加冷水，放入猪蹄丁，开大火撇去泡沫。
3.然后加入天麻、白萝卜、肉豆蔻、砂仁、香叶、花椒。盖上锅盖炖15分钟。
4.将炖好的材料放入锅中，加入适量的盐和味精，即可食用。
功效:对头晕、头痛、神经性偏头痛、失眠有疗效。
最后，再次提醒大家，天麻是个好东西，但不建议给自己“看病”。身体不舒服就不要拖。有病就像老虎，老虎会伤人。