身体虚弱，抵抗力低，吃什么中药最好？

从中医的角度来说，身体虚弱，抵抗力差，容易感冒，是脾虚气虚的表现。人体抵御寒冷，防止和侵入体内的是中气，但如果是中气不足，人就会抵抗力差，身体虚弱，容易生病。所以要想解决身体虚弱抵抗力差的问题，需要健脾益气。

饮食上不要吃生冷食物，以免伤脾断气。可以多吃一些能健脾益气的食物，如山药、花生、栗子、红薯、土豆等。

然后每天用山药50克、薏苡仁250克、茯苓15克煮粥，早上九点服用，可以健脾益气，祛湿壮阳。坚持服用可以解决脾虚气虚的问题，身体虚弱，抵抗力差的问题都会消失。

这就是我对你问题的回答。谢谢你。