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中药方剂
- 如何减少激素增肥?
如何减少激素增肥?
坚持锻炼。均衡的饮食。
短期减肥是治标不治本。你也想好起来
平时可以先散散步,时间长了可以选择每天多跑几圈什么的。
慢慢跑,做有氧运动,既消耗热量又锻炼体能。
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