痘痘一塌糊涂，求治疗方案。

1，先准备干净柔软的干毛巾和温和的中性肥皂；

2.将肥皂在温水(22-23度)中搓出泡沫。泡沫越多越好。双手托住泡沫，洗脸1分钟。不要太用力。如果你感到疼痛，停止。

3.然后用热水(38-40度)冲洗20秒，再用温水冲洗20秒，如此反复三次。如果用花洒比较好，脸部离喷头大概一拳的距离，一边喷脸(用热水)，一边用指腹轻轻拍打脸部。然后喷水20秒。

4.先用干毛巾擦干脸上的水，然后轻轻按压面部吸收水分。

5.最后涂上收敛化妆水。如果涂完觉得紧，可以多涂几次。

此法必须早晚各做一次。对早、中、晚期痘痘都有明显效果。下面的洗法就是这个规律的延伸和延续。

纱布洗法:应用3分钟洁面法1个月后，无论痘痘有没有减少，都可以转用此法，属于中级洗法。

1，准备一条毛巾，一块肥皂，一块纱布；

2.先将纱布折成小块，蘸上肥皂泡，清洗额头、下巴、鼻子等。

3.将纱布缠在食指和中指上，蘸上肥皂泡，用纱布轻轻洗两颊中央和全脸；

4.最后，在食指上缠上纱布，蘸上肥皂泡沫，轻轻擦洗眼睑下的软皮。如果你感到刺激或疼痛，停止。如果第二天还觉得疼，那是因为你擦洗得太用力了。此时至少要实行4天的“应急洗脸法”，不疼之后再用3分钟的洁面法洗脸。

5、中级洗脸法第一周两天洗一次，第二周隔天洗一次，第三周每天洗一次。

高级洗面法:中级洗面法进行一个月后，如果有效可以转入此法。

1，准备肥皂、毛巾和一只棉质白手套(质地好)，切掉一只手套的中指、食指和无名指，形成三个指套；

2.先将完好的手套浸在肥皂泡沫中，轻轻擦洗全脸。皮肤娇嫩的人，可以在食指和中指上套指套，蘸上泡沫，清洁全脸；

3.然后在食指、中指、无名指套上指套，用肥皂泡轻轻擦洗脸颊、额头、下巴；

4.取下指套，只保留食指的指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下的软皮，最后用水洗净，用毛巾擦干。

超级洗脸法:如果前三种方法都用了，痘痘还存在，可以用这个方法。比较适合痘疤的人。

1，给孩子准备肥皂、毛巾和一把温柔的牙刷；

2.把肥皂泡在手掌上，用牙刷蘸一点；

3.用牙刷蘸泡沫轻轻擦洗额头、下巴等质地粗糙的地方；然后用清水洗掉脸上的泡沫，最后用干净的干毛巾擦干脸上的水。

应急洗脸法:这种方法不仅适用于痘痘，也适用于面部皱纹较多的人。一般来说，痘痘患者的皮肤是油性的。如果过度使用脱脂香皂，会使皮肤干燥、难过。在这一点上，这个法律是用来处理的。

1.用温水在手心搓肥皂，然后小心翼翼地将泡沫放入盛满温水的脸盆中轻轻搅动，形成漩涡；

2.当盆中的水即将停止旋转时，将脸浸入水中，让自然流动的泡沫洗脸20秒。然后将脸浸入另一个装满干净温水的脸盆中，再浸泡泡沫20秒。这样连续做三次，每次都换水换泡沫；

3.第三次用清水洗时，在脸盆的温水中加入几滴保湿油，浸泡20秒；

4.最后用毛巾反复擦干或按压脸上的水分。

中医最神的面膜法；

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